Recherche chaud: Ecrire correctement hindi pdf Bose cinemate qui clignote autre alternative que l augmentin wikihow comment dessiner un corbeau fabriquer faux cube de glace reconnaître vrai amie avec temps comment rapper comme eminem comment reconnaît un fresne
Index Loisirs Santé Technologie

Comment faire une soupe de chou

Publié:2015-03-15Source: général
Advertisement

Comment faire une soupe de chou

Kale soupe soit végétarien ou de la saucisse, il peut être une nourriture saine et abondante. Cette feuille verte est faible en calories et riche en fibres, le calcium et les vitamines A, C et K. Il est également polyvalent et savoureux. Vous pouvez ajouter un certain nombre de légumes ou condiments supplémentaires à votre soupe aux choux. Vous pouvez également couvrir le produit final avec une variété de garnitures comme le poivre rouge broyé et parmesan fraîchement râpé.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

Col rizadaCaldo ou légume cannelloni yukonZanahoriasFrijoles polloCebollaAjoPatatas cubes d'or enlatadosTomates enlatadosSalPimientaSalchichaAceite casserole à fond épais ou olivaOlla Néerlandais

Instructions

1 Faire chauffer une grande casserole à fond épais ou un pot néerlandais à feu moyen. Les lourds pots fonctionnent le mieux pour ce plat et ont besoin d'un couvercle.

2 Saupoudrer 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans le pot. Si vous utilisez un pot de l'émail ou en acier inoxydable, le faire après le pot est devenu chauffée. Cela provoque l'huile pour créer une couche de protection sur le fond rendant facile à nettoyer. Dans une poêle antiadhésive, ajouter l'huile après l'avoir placé sur le poêle.

3 ajoute au pot 8 onces (226 g) de saucisses fumé tranché ou au sol qui a été retiré de votre peau et laissez-brun. Si vous utilisez la saucisse fraîche crue, assurez-vous que la viande est bien cuite avant de servir. Pour un plat végétarien, ignorez cette étape.

Couper en cubes 4 oignon jaune ou blanc moyen, émincer finement deux à quatre gousses d'ail. Ajouter ces ingrédients à la viande doré ou de l'huile d'olive pour le plat végétarien.

5 Pica deux à trois carottes pelées ajoutez-les dans la casserole. Faire revenir les ingrédients jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et condiméntalo avec le sel et le poivre au goût.

6 Versez 4 à 6 tasses de bouillon de légumes ou de poulet dans la casserole et bien mélanger. Une boîte de bouillon de 32 onces (907 g) est équivalent à 4 tasses. Si vous préférez une soupe de chou plus épais, vous allez moins (vous pouvez toujours ajouter plus de bouillon pour diluer). Notez que comme les pommes de terre sont cuites en soupe aider à épaissir la casserole.

Pica 7 1 livre (453 g) de l'or et des pommes de terre en petits morceaux, les ajouter à la soupe.

8 Lavez et hachez 12 onces (340 g) de chou et verser dans la soupe.

9 Versez 1/2 boîte de 14 onces (411 g) de tomates en dés avec le style italien. Pour une fumée, essayez d'utiliser tomates rôties en cubes.

10 feuilles soupe aux choux et laisser mijoter pendant 10-12 minutes.

Verser 11 et agiter une boîte de 14 onces (1/2 411 g) de fèves de cannellonis, égouttés et rincés et faire cuire la soupe jusqu'à ce que les haricots soient bien chaudes et les pommes de terre soient tendres, pendant environ cinq minutes.

Lire cet article en Inglés: Comment faire de la soupe Kale

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking