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Comment faire une sieste de caféine

Publié:2013-08-28Source: général
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Vous avez toujours voulu faire une sieste après une tasse de café? Non? Eh bien, il est difficile, et finalement rafraîchissante. Siestes de caféine sont grands pour le travail, quand vous avez tiré une nuit blanche tout-et trouvent qu'il est difficile de tirer votre tête hors de votre paperasse.

Étapes

Comment faire une sieste de caféine


1

Première versez-vous une tasse de café / thé / autre boisson caféinée. Il fonctionne mieux si elle est une marque votre corps est familier avec, mais cela ne soit pas essentiel.

Comment faire une sieste de caféine


2

Trouver un endroit confortable pour se détendre, comme un canapé de bureau, et vous installer. Habituellement, il est préférable de faire une sieste de caféine pendant votre pause, que vous avez le temps de prendre 10-20 minutes d'extinction et répété.

Comment faire une sieste de caféine


3

Quand tout est prêt, boire. Mais ne siroter votre boisson. La caféine va passer à travers votre système doucement peu à peu et perdra la plupart de sa valeur énergétique. Votre but est de boire votre boisson et de s'endormir plus rapidement possible. Mais ne pas avaler un café chaud soit; cela va provoquer l'indigestion et inconfort.

Avertissements

Ce ne vise pas à se substituer à une bonne sieste sur une base régulière. Utilisez cette méthode avec parcimonie.

[Rédacteur: Admin]
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