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Comment faire une serrure Kimura sur les arts martiaux mixtes

Publié:2014-02-04Source: général
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Comment faire une serrure Kimura sur les arts martiaux mixtes

La serrure Kimura (marteau aka serrure) est l'une des techniques les plus populaires mixtes d'arts martiaux. Il est un moyen simple mais terriblement efficace pour vaincre l'adversaire et finir le combat. La serrure Kimura est en fait une serrure à double articulation qui applique une pression sur l'épaule et le coude. Il est une clé dans le sens inverse. Au lieu de le bras est tordu haut et l'arrière est courbée vers le bas et le dos. La technique est nommé en l'honneur de Masahiko Kimura qui les utilisent pour vaincre Helio Gracie jiu jitsu fondateur. La serrure Kimura peut être fait à partir de plusieurs endroits, mais le plus souvent est faite dans combattants piégés en pleine garde.

Niveau de difficulté:

Difficile

Instructions

1 Attrapez votre adversaire en pleine garde. Allongez-vous sur votre dos avec les deux jambes jointes étroitement autour de votre adversaire et vos chevilles crochus. Votre adversaire est à genoux en face de vous.

2 Prenez le poignet du bras que vous souhaitez appliquer la serrure Kimura. Faites-le avec la main qui est sur le même côté. Par exemple, si vous voulez appliquer la serrure sur le bras droit de votre adversaire, saisir son poignet droit avec votre main gauche.

3 Relâchez votre plein garde. Décrocher votre pied et tordre votre corps au bras vous voulez appliquer la serrure Kimura. Avez-vous pas l'impression que vous ou votre adversaire de renverser vers le sol. Au lieu de cela, tournez votre torse.

4 Tendez votre bras libre sur le bras de votre adversaire que vous souhaitez appliquer la serrure Kimura. Tournez sur le côté et prenez votre propre poupée qui est proche de la main tenant le poignet de la main de votre adversaire.

5 Tournez la serrure Kimura. Utilisez les deux mains pour pousser le bras de votre adversaire arrière et en haut. Cette resserre le coude et l'épaule en même temps. Soyez prudent de garder le bras de votre adversaire à un angle de 90 degrés pendant que vous tournez.

6 Appuyez vos hanches contre votre adversaire et bouger vos jambes autour de son dos. Essayez récupérer votre plein garde. Si vous ne pouvez pas passer les deux jambes autour de lui en utilisant une jambe. Cela vous aidera à avoir un plus grand effet de levier et d'empêcher votre adversaire de se desserrer. La serrure Kimura est incroyablement douloureux et très probablement forcer la présentation en quelques secondes. Si votre adversaire refuse de se rendre, il peut souffrir d'un bras cassé, une coiffe des rotateurs déchiré ou luxation de l'épaule.

Lire cet article en Inglés: Comment faire Kimura Lock au Mixed Martial Arts

[Rédacteur: Admin]
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