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Comment faire une pirouette Jazz

Publié:2013-01-22Source: général
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Pirouettes sont un type de tour exécuté sur un pied. Originaire de ballet, de pirouettes font un élément intéressant dans une danse de jazz. Bien sûr, pirouettes prennent le travail acharné et habile. Cet article va vous apprendre comment faire une pirouette de jazz. Une fois que vous avez un seul tour vers le bas, vous pouvez essayer doubles, triples, et ainsi de suite.

Étapes

Comment faire une pirouette Jazz


1

Obtenez des chaussures de jazz, de préférence seule scission. De Split semelle (vs. complète unique) permet une plus grande flexibilité pour votre pied. Il est plus facile de se plier, soit pointant vos orteils ou de flexion pour un spin.

Comment faire une pirouette Jazz


2

Réchauffer et étirer. Échauffement pour la danse est extrêmement important. Il desserre votre corps et les muscles qui peuvent réduire le risque de muscle de traction et de souche.

Comment faire une pirouette Jazz


3

Mettez-vous dans la position. Placez vos jambes en quatrième position, avec vos pieds parallèles. Levez le bras opposé à pied qui est en face et prendre votre autre bras et porter à votre côté. Vos bras doivent ressembler à un «L».

Talon avant devrait être réduit tandis que le talon arrière est relevé prêt à être utilisé pour l'ascenseur.

Comment faire une pirouette Jazz


4

Démarrez le plie Pirouette. Demi dans votre quatrième place et enclenchez votre pied Posse. Pousser sur le pied arrière et le lieu jambe dans une troupe parallèle. Spin sur vos orteils avant et diriger votre pied.

Alors que vous placez votre jambe dans posse, mettez vos bras en première position. Ceci est également où vous obtenez l'élan pour les virages et vous aider avec doubles, triples, et ainsi de suite.

Comment faire une pirouette Jazz


5

Spot pendant votre tour. Vous pouvez repérer en regardant une chose au milieu de vos pirouettes (habituellement vous dans le miroir, ou choisir une personne dans la foule sur scène). Pendant le spin, fouetter rapidement autour de votre tête et de trouver votre point de regarder au milieu de chaque tour.

Comment faire une pirouette Jazz


6

Ralentir votre vitesse en douceur et atterrir gracieusement dans la position de départ. Ne jetez pas votre belle tour de suite! Tenez votre bras, posse, et d'équilibre pour une fraction de seconde à l'avant avant d'atterrir complètement.

Comment faire une pirouette Jazz


7

Pratique. Ces tours ne seront pas nuit parfaite. Pratiquer à votre studio, à la maison, dans l'épicerie, partout où vous le pouvez! Pirouettes prennent du temps pour se perfectionner.

Conseils

Serrez votre abdomen que vous tournez.

Lorsque vous vous préparez à tourner, vérifiez que le talon avant est plat, et le talon arrière est relevé aussi haut que vous pouvez obtenir. Ceci est où vous pousser hors de la plie, et sans un levé talon arrière vous mènera nulle part. Comme avec le talon avant, si elle est pas à plat sur le sol, vous ne serez pas avoir assez de temps pour pousser dans votre tour.

Mise sur le tapis est dangereux. Il peut sembler une bonne idée au cas où vous tombez, mais tournant sur le tapis provoque trop de frottement et vous payer collera à la terre. Tournez sur des surfaces ouvertes plates.

Si vous voulez faire plus de tours Pliez vos genoux plus, mais pas trop.

Pratique! Il est tout droit de gâcher. Rappelez-vous, la pratique rend parfait. Donc continuer à pratiquer vos Pirouettes

Si vous rencontrez des problèmes avec votre équilibre, essayez de tenir la posse tout sur vos orteils tout simplement debout. Maintenez la position pendant aussi longtemps que vous alliez, et essayez de battre votre temps tous les jours. Finalement, vous pouvez appliquer cette stratégie tout en tournant. Si vous ne pouvez pas équilibrer tout en restant immobiles, maintenez pouvez-vous le faire tout en tournant?

Pour faire ce tour facile, vous pourriez vouloir tenir vos bras, de sorte qu'il ressemble à votre tenue d'une balle.

Au lieu de vous fouetter autour, pensez-vous! Poussez votre jambe d'appui dans le sol fermement et soulevez haute tout en tournant, par opposition à enroulement autour.

Tirez le haut du corps comme si vous étiez un mât. Une autre analogie est un tournevis, poussez votre jambe se tournant vers le bas dans le sol et tirez votre haut du corps.

Si vous tombez en avant, essayez d'appuyer sur l'arrière à la fin du tour. Si vous tombez sur le côté, pousser vers le côté opposé.

Lancement d'un spin peut être facilement accompli en poussant dans le sens du pied, à condition que vous êtes équilibré. Pratique équilibre dans un miroir jusqu'à ce que vous vous sentez confiant que vous pouvez équilibrer pendant un tour.

Considérez-vous comme un mât de drapeau. Vous voulez être parfaitement droite.

Spotting est extrêmement important; si vous ne le faites pas, vous aurez plus de chances de tomber.

Avertissements

Pratique avec des chaussettes ou des chaussures de danse et tourner sur une surface plane. Vous déchirer le fond de votre pied du frottement de la pirouette.

Sans étirement, vous pourriez tirer un muscle. Avez pilates ou étirements de yoga avant de pratiquer.

Si vous êtes connu pour la maladresse, vous voudrez peut-être «louer» un observateur, ou quelqu'un qui va rester immobile pour vous de les repérer.

[Rédacteur: Admin]
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