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Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive

Publié:2012-07-15Source: général
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Cet un mouvement très simple mais passionnant.

Étapes

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


1

Accédez à votre endroit désiré sur la carte où vous commencez votre approche.

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


2

Prenez un moment pour se détendre et de visualiser le mouvement.

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


3

Allez-y et faites votre approche.

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4

Comme vous le saut et quitter le conseil, obtenir la première hauteur.

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


5

Pour obtenir la hauteur d'un tremplin, sauter sur bord, le débarquement près du bord avant, puis monter la carte vers le bas avec vos genoux fléchis, prêt à sauter une seconde fois. Une fois que le flex des administrateurs fond et commence à augmenter commencer votre deuxième saut. L'effet est que l'énergie de vos deux sauts combiner et vous obtenez beaucoup plus grande hauteur que d'un seul saut.

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


6

Les bras sont la clé de tout bascule. Pour un flip avant, commencer le saut avec vos bras déjà en place, les mains touchant presque le cou et les coudes vers l'avant. Comme vous venez de la planche, jeter vos mains vers l'avant dur que si vous essayez de lancer une surcharge de balle. Apportez les mains tout le chemin vers les genoux. La vitesse de votre tour dépendra de la façon loin vos bras étaient et comment bien vous rentrez (apporter vos genoux vers votre poitrine)

Comment faire un Un pas en avant et un demi flip Dive


7

Cela devrait vous donner assez d'élan pour aller dans le flip plongée 1 1/2.

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8

Lorsque vous êtes descendant de la 1 1/2 coup de pied hors de la tuck, garder vos orteils pointés, continuer tout droit et terminer la plongée.

Conseils

Si vous rencontrez des problèmes en rentrant puis essayez de récupérer vos chevilles.

Obtenez hauteur d'abord, puis sauter. Hauteur de la planche est contrôlé par les efforts que vous faites vos deux sauts et le calendrier d'entre eux. Distance de la planche est contrôlé par quelle vitesse vous avancez en faisant des sauts.

Ne pas hésiter ou trop réfléchir, ou vous pouvez finir par décrocher un Belly Flop très douloureux.

Essayez de porter une chemise à manches longues, si vous avez des problèmes avec le dos, le ventre ou sur le côté flops. Même une fine chemise peut réduire considérablement la piqûre d'un smack de l'eau.

Avertissements

Obtenez assez loin de la carte de sorte que vous ne smack votre tête que vous venez vers le bas.

Éviter d'atterrir avec votre dos voûté, si vous atterrissez avec votre dos voûté, il se plie et il fait très mal.

[Rédacteur: Admin]
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