Recherche chaud: remplacer lampoule une Toyota prius allergie au fromage pamesan symptome comment traiter vos amis allergie augmentin alternative file extension bocolos ont été terminés être une playgirl comment attraper un poulet
Index Loisirs Santé Technologie

Comment faire un saut en rollers

Publié:2012-05-20Source: général
Advertisement

Jamais vu quelqu'un patiner, sauter, et continuer le patinage? avez-vous jamais eu envie de le faire? Voici comment faire!



Cet article pourrait bénéficier à partir de photos étape par étape.

Vous pouvez aider wikiHow en ajoutant des photos à cet article. Cliquez ici pour obtenir des instructions. Avis ajouté le 01/03/2015.

Étapes

1

Suit Up! Assurez-vous de mettre sur genouillères, coudières, protège-poignets, et un casque (casques pas complètement nécessaires).

2

Lacer! Chaussez vos patins étroitement afin qu'ils ne tombent pas, et il semble plus propre et plus net plus élevé et plus serré que vous dentelle.

3

Réchauffez-vous! Il faut toujours prendre un peu de temps près du mur (environ 10 minutes devraient faire) pour un warm up.

4

Maintenant, allez plus loin au milieu de la patinoire. Pliez vos genoux et tenir votre abdomen un peu. Utilisez vos genoux, comme un ressort et pousser vers le haut pour sauter.

5

Terrain lorsque votre corps le permet. Alors que l'atterrissage, réparties vos bras pour l'équilibre. Vous tomberez si vous ne le faites pas.

Vidéo

Conseils

Étape optionnelle: Vous pouvez ou ne voulez pas faire tourner dans les airs. Si vous voulez faire cela, regardez l'article sur comment, où vous pouvez trouver dans les wikiHows connexes.

Avertissements

toujours vérifier avec les parents d'abord de savoir si oui ou non ils vous permettent de. Pour patinage fins de la patinoire, demandez toujours un instructeur avant d'expérimenter parce si mal fait, vous pouvez finir par blesser les gens autour de vous vous y compris, et entrer dans des problèmes graves

Toujours porter un équipement de sécurité lorsque le roller. Cela devrait inclure des genouillères, coudières, protège-poignets, et un casque (si le casque est pas complètement nécessaire).

Ceux qui ne peuvent pas patiner et ne devrait pas faire des tours

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking