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Comment faire un Retour d'arrondi Handspring Retour Tuck

Publié:2012-08-24Source: général
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Voici comment faire un retour en arrière arrondi handspring tuck. Ceci est une compétence de pointe et ne doit être effectuée avec une tache sur un plancher de printemps. Cet article est pas responsable de tout dommage de quelque façon. Procéder avec prudence

D'accord,
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Un éditeur a suggéré que cet article sera fusionné avec:
"Comment faire une ronde Off Retour main Printemps Retour Tuck"

Par la politique de fusion, si ces sujets sont déterminés à être similaire mais distinct, puis les articles resteront séparés. S'il vous plaît commentaire sur la page de discussion. Avis ajouté le 20/04/2015.

Étapes

1

Allez sur une piste de linge ou de trampoline. Faites un retour en arrière arrondi handspring handspring mais assurez le second super haut et plus haut. Cela devrait vous donner la sensation de la tuck dos.

2

Maintenant, allez-y! Quand vous sortez de votre dos handspring saut, réglez vos bras au-dessus de votre tête, tuck et prenez vos jambes tout en tournant. Lorsque vous atterrissez lâcher de votre tuck quand vous voyez venir. Finalement (une fois que vous obtenez à l'aise sur le trampoline) essayer sur le terrain! !!!!!!!!! NE PAS OUBLIER D'UTILISER UN SPOT EXPERIMENTE LA PREMIÈRE FOIS !!!!!!!!!

Conseils

Mettre en place pas

Tournez à travers vos hanches

UTILISER UN SPOT

Jump Up pas RETOUR

Avertissements

Si pas appris correctement, il peut conduire à des blessures au cou ou de la colonne vertébrale. Peut-être même la paralysie ou la mort. Utiliser un SPOT EXPÉRIMENTÉ

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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