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Comment faire un pivot dans Netball

Publié:2013-05-06Source: général
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Le pivot de netball est une compétence d'équilibrage qui implique debout sur un pied et de torsion autour de votre corps sur cette jambe d'appui. Il est un moyen de trouver un coéquipier de passer la balle à une autre étape sans bouger, ce qui en fait l'une des compétences très utiles dont vous avez besoin pour être un bon netballer.



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Étapes

1

Terrain sur un ou deux pieds avant de faire votre pivot.

2

Garder un pied sur le sol. Puis, en utilisant votre autre pied, pousser autour.

Votre pied de sol doit rester dans le milieu. Il est un peu comme le ballet quand vous le printemps; sauf, vous devez pousser avec le pied qui frappe le sol dernière.

3

Assurez-vous que votre pied arrière reste fermement sur ​​le sol. Ceci est très important que vous n'êtes pas autorisé à se déplacer ce pied du tout dans un jeu de netball. Si vos mouvements de pied arrière, il est appelé intensification et la balle doit être remis à l'équipe adverse.

4

Pratiquez le pivot souvent. Il faut du temps pour parfaire cette compétence, mais une fois que vous avez le coup de lui, il viendra avec aisance et vous aidera à être un joueur de netball solide et fiable.

Conseils

Pratiquez en gardant le pied sur le sol comme vous tournez. Demandez à un ami aide d'abord, si vous avez du mal à tenir debout. Le sentiment de l'équilibre viendra en son temps.

Choses que vous devez

Escarpins de netball Convient

Des vêtements confortables

Balle

Séances d'essais de la session de pratique de l'équipe ou de la paire

[Rédacteur: Admin]
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