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Comment faire un milk-shake banane sans un mélangeur

Publié:2012-02-19Source: général
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Comment faire un milk-shake banane sans un mélangeur

En plus d'être une boisson savoureuse, smoothies de bananes vous fournir une dose de calcium, potassium et protéines et certaines fibres. Ils sont adaptés pour commencer votre journée ou de l'utiliser comme une source au milieu des boissons jour collation ou d'énergie. Si votre mélangeur est cassé ou ne pas avoir accès à l'un, vous pouvez toujours profiter de cette boisson bénéfique. Bien que d'un mélangeur fournit une consistance idéale, vous pouvez toujours l'approcher sans un.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

6 cubes de plastique hieloBolsa cierrePaño de cocinaMartilloBol grandeTabla de Wood1 cortarCuchilloCuchara leche1 cup grande électrique yogurBatidora manoVaso

Instructions

1 places six cubes de glace dans un sac en plastique et le joint. Envelopper le sac dans une serviette et placez-le sur le sol. Frapper délicatement le sac avec un marteau, séparer les glaçons. Verser la glace pilée dans un grand bol.

2 Peler et couper une banane sur une planche à découper. Étape sur elle avec une grande cuillère et placez-le dans le bol contenant de la glace.

3 Ajouter le yogourt et le lait. Mélanger au batteur à main électrique jusqu'à ce que la consistance lisse. Verser dans un grand verre.

[Rédacteur: Admin]
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