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Comment faire un milk-shake banane, chocolat et le beurre d'arachide pour le petit déjeuner

Publié:2013-09-17Source: général
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Comment faire un milk-shake banane, chocolat et le beurre d'arachide pour le petit déjeuner

Une boisson délicieuse et satisfaisante comme la banane milk-shake, le chocolat et le beurre d'arachide fournit potassium, fibres, protéines et de calcium, ce qui en fait un bon choix pour un petit déjeuner rapide. Vous pouvez aussi en profiter comme une collation l'après-midi ou en dessert adapté pour temps chaud. Utilisez des ingrédients congelés et les glaçons fournit une semblable à une consistance épaisse de milk-shake. Pour une boisson liquide, sautez la glace. Vous pouvez également ajouter le germe de blé, graines de lin, de protéines en poudre et d'autres ascenseurs nutritionnels. Doublez les ingrédients pour deux navires.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

1 banane moyenne, pelée et cuillères à soupe de congelada1 licuadora3 beurre d'arachide cremosa2 chocolate1 cuillères à soupe de sirop tasse de lait entier, de lumière, de graisse ou de soja, yogourt nature ou à la vanille de tasse de yogourt glace congelée DOSE1, désirait le plus à ajouter isolation1 de verre volume1 paille

Instructions

1 Cassez les morceaux congelés et les mettre dans un mixeur banane.

2 Ajouter le beurre d'arachide, sirop de chocolat et de lait ou de yogourt dans un mélangeur.

3 Mélanger les ingrédients à haute vitesse pendant 1 minute.

4 Ajouter de la glace, 1/2 tasse à la fois et mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que le frappeur atteint la consistance désirée.

5 Verser la pâte dans un verre refroidi et servir avec une paille.

Conseils et avertissements

Parsemer le dessus de chaque pâte foncé râpé pour passer un éplucheur de pommes de terre à travers une barre de chocolat noir chocolat.

[Rédacteur: Admin]
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