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Comment faire un coup de pied arrière

Publié:2012-07-15Source: général
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Dans les arts martiaux, il ya beaucoup de scénarios où un coup de pied arrière est nécessaire. Vous pouvez utiliser un sparring tout pour obtenir un point rapide; ou vous pouvez utiliser un coup de pied arrière comme une technique d'autodéfense mortelle qui prendra votre adversaire vers le bas avec la bonne exécution.

D'accord,
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Étapes

1

Obtenez dans une position forte. Assurez-vous que vous êtes complètement sur ​​le côté avec vos gardes et vos genoux soient légèrement pliés.

2

Maintenant tourner vers votre épaule jusqu'à ce que vous êtes confrontés à l'écart de votre adversaire. Assurez-vous que vous êtes à la recherche sur l'épaule qui était à l'origine de retour dans votre position.

3

Maintenant soulevez votre pied sur le sol et de l'étendre à pleine puissance et être sûr de le coller dans la cible.

4

Après vous vous en tenez votre coup de pied, veillez à le tirer en arrière dans le même chemin il a voyagé. Puis carrés jusqu'à votre position avec votre coup de pied jambe en avant.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Gardez vos mains par votre visage en tout temps si vous êtes capable de bloquer quoi que ce soit votre adversaire jette.

Assurez-vous que vos yeux sont sur votre cible que vous jetez le coup.

Avertissements

Ne pas pousser trop loin le genou! Il pourrait causer des blessures graves.

Ne commencez pas à des combats dans la rue!

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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