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Comment faire un Arabe dans Gymnastique

Publié:2014-03-08Source: général
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Salut, voici un tutoriel pour savoir comment faire un demi-permanent (Arabie). Un Arabe est différente d'une mi-temps, mais si vous avez une compétence qui, il aidera à effectuer l'autre.



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Étapes

1

Aller vraiment élevé et de faire un demi-tour à gauche ou à votre droite. (Selon ce qui est plus à l'aise)

2

Vous ne devriez pas toucher le sol avec vos pieds après un demi-tour, alors instantanément après vous tournez rentrer vos genoux et faire un front flip.

3

Lorsque vous atterrissez, essayez de ne pas rentrer trop longtemps ou vous allez atterrir sur votre visage, et vous ne voulez pas être la propriété du sol.

4

Vous devriez pratiquer sur un trampoline afin d'essayer de rester en contrôle lorsque vous atterrissez en pliant les genoux.

Vous aurez besoin d'avoir un front flip et un demi-tour à faire cette compétence. Fulls et halfs feront en sorte que vous êtes plus à l'aise. L'expérience de gymnastique est fortement recommandé pour vous ne pouvez pas décider un jour que vous pouvez faire des culbutes avancées ...

Conseils

Toujours étirer avant d'essayer quelque chose comme ça.

Si le tutoriel ne vous aide pas, allez sur http: //www.flash mavi.com/gymnastics_floor_back_flip_half_twist_how_to_twist_180_degrees_in_a_back_flip.html \

Avertissements

La gymnastique est un sport dangereux qui peuvent causer des blessures, la paralysie, voire la mort, si vous tentez de préforme cascades sans nattes bon, instructeur, spotter formés, ou une expérience suffisante.

[Rédacteur: Admin]
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