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Comment faire pour sauvegarder Drop sur un Trampoline

Publié:2014-06-16Source: général
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Une baisse de dos est un mouvement très avancé sur un trampoline donc ne vous inquiétez pas si vous ne recevez pas tout de suite ne vous inquiétez pas simplement continuer à essayer.



Cet article pourrait bénéficier à partir de photos étape par étape.

Vous pouvez aider wikiHow en ajoutant des photos à cet article. Cliquez ici pour obtenir des instructions. Avis ajouté le 04/03/2015.

Étapes

Comment faire pour sauvegarder Drop sur un Trampoline


1

Trouver un trampoline. Il est plus sûr si vous en avez un avec un filet sur ​​les côtés car ils réduisent vos chances de tomber. Assurez-vous qu'il ya un trampoline en taille réelle et non pas un trampette.

2

Commencez sur vos mains et les genoux. Obtenez un peu de rebond et balancez votre tour de jambe dans une position de chute avant.

3

Faites la toile de fond. Faites la même chose de nouveau, mais au lieu d'aller à vos fesses, passez à votre dos. Demandez à vos jambes en l'air pointant vers le ciel. Assurez-vous que vous regardez vers vos genoux quand vous allez à votre toile de fond. Pour ce faire, une couple de fois jusqu'à ce que vous êtes confiant.

4

Maintenant à l'étape 3, mais cette fois sur vos genoux.

5

Aller plus. Une fois que vous avez essayer accroupi truc et finalement debout. Continuez à pratiquer et vous aurez en peu de temps!

Conseils

Vous voudrez peut-être de trouver quelqu'un pour vous donner des pointeurs et vous aider.

Ne vous découragez pas si vous obtenez sur votre premier couple de fois. Cette astuce prend du temps.

Avertissements

Lors de la première à essayer cette astuce, assurez-vous que quelqu'un vous supervise. Tomber sur votre cou pourrait être fatal.

[Rédacteur: Admin]
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