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Comment faire pour perdre du poids sans régime ou Excersing

Publié:2012-11-27Source: général
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Quatre méthodes: FoodDrinksSleepKeep vous occupé.

Haii <3 Its me Mishaal nouveau et je suis ici pour vous aider quelques bons conseils sur la façon de perdre du poids sans régime ou exercice avec. Cela est si facile! Premièrement, nous allons commencer des facile alors construire notre chemin jusqu'à dur! Mais vous aurez le coup de lui par la suite, de sorte YAY !! Commençons!! <3

D'accord,
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Étapes

Méthode 1 de 4: Alimentation

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Bon, maintenant cela est le plus délicat. Nous devons, besoin, coupé sur la graisses et de sucres que nous avons tous les jours. Mais si vous êtes un débutant et vous ne pouvez pas ne peut pas faire cela, alors vous allez avoir à abattre sur le montant que vous avez. Pourtant, vous pourriez avoir du chocolat, et de bannana (Ce sont des graisses), mais diminution (CUT DOWN) sur le montant. Voilà ce que je faisais et everyhting va pefect pour le moment. Au moins réduire votre nourriture jusqu'à ce que sa fait un demi-mois. Comme le 15 Januray, ou le 15 Mars. Sur la bonne voie! :)

Méthode 2 de 4: Boissons

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Chaque jour, vous devez avoir une bouteille d'eau. Il pourrait être tout type d'eau, mais simple. Vous pouvez obtenir de l'eau starwbery favloured, cerise eau favloured, l'eau normale. Je devais une bouteille d'eau massive à l'école et à la maison avant que je mangeais mon thé ou le dîner ou le souper, et je l'ai perdu de la graisse de la cuisse et de la graisse du ventre.

Méthode 3 de 4: Sommeil

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Lorsque vous dormez, vous perdez beaucoup de poids. Dormir pendant la journée, pendant les cours, à presque aussi bien. La nuit, vous devez obtenir votre sommeil. Si yu Canot aller dormir, compter les moutons, elle finira par devenir ennuyeux et vous endormir.

Méthode 4 de 4: Tenez-vous occupé.

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En gardant vous occupé, et occupé que je veux dire, le tricot, runing, sauter, manger moins, walkig autour de vous va perdre beaucoup de poids, Si vous faites cela tous les jours, alors vous allez perdre du poids ver facilement. Faites un tableau, de ce qui vous allez faire sur les jours Cerain, qui vous tient occupé aussi bien.

Avertissements

Vous devez faire cela tous les jours, donc ne pas être mis de si vous ne pouvez pas, vous aurez le coup de lui.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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