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Comment faire pour être un bon gardien de but de football

Publié:2012-02-09Source: général
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Comment faire pour être un bon gardien de but de football

Gardien (ou gardien) est la dernière ligne de défense dans une équipe de football. Même si elles peuvent avoir des tailles différentes, les archers doivent avoir un certain nombre de caractéristiques importantes pour le succès. Les équipes comptent sur les archers à ce tacle les coups de feu, mais aussi d'organiser la défense et occupent des rôles de leadership. Pour être un bon gardien vous devriez vous concentrer sur des exercices spécifiques visant à améliorer vos compétences.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

1 Choisissez un joueur de l'équipe pour être le gardien. Le joueur doit avoir le désir d'occuper ce poste. Bien que la taille est pas une exigence, les portiers sont habituellement grand et athlétique, pour couvrir la plupart de l'arc.

2 Travailler les réflexes de gardien de but de presse arc constante pendant la pratique. Les joueurs répartis le long de la zone avant et ont débuté un à la fois. Le gardien de but doit être familier avec la façon de localiser pour attraper plans d'angles différents et de développer leurs compétences. Si les autres joueurs sont occupés avec d'autres exercices, désigne un coach pour travailler avec le gardien.

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Comment faire pour être un bon gardien de but de football

Lanza cambre haut et des balles à partir des coins et les côtés pour aider le gardien de but de développer leurs compétences piégés dans l'air. Il est important qu'ils puissent attraper les ballons hauts, avec force et vitesse. Les pratiques de coups de pied de coin porteurs aident aussi à savoir quand loin de l'arc de prendre le ballon et quand rester et se préparer à attraper la balle.

4 Développer l'agilité de gardien pour les coups rapides. Cela peut être pratiquée avec un entraîneur. Faire gardien se sent face à la nette. Informer l'entraîneur de lancer la balle d'un côté du gardien de but, à droite sur le bord de leur gamme. Celui-ci étend à prendre le ballon et lance l'entraîneur, qui tire rapidement de l'autre côté. Le gardien va attraper la balle de l'autre côté très rapidement.

5 Enseigner l'archer de développer des compétences de balle comme un autre joueur. Alors que vous pouvez utiliser vos mains souvent, ils doivent également utiliser leurs pieds, et il n'y a pas de place pour l'erreur dans la zone. Les gardiens de but doivent jouer passes courtes et plates à pleine puissance, avec les deux pieds.

6 Encourage le gardien pour en faire le leader de la défense. Il va tout le champ, et de ce fait, son travail consiste à positionner correctement les défenseurs. Tout l'avant de l'équipe adverse doit être marqué. Le gardien de but doit indiquer à leurs compagnons où se tenir et d'où vient l'attaque.

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Comment faire pour être un bon gardien de but de football

Aide à l'archer de pratiquer la distribution par derrière. Il est peut-être la dernière ligne de défense, mais elle est aussi la première attaque. La distribution dans le domaine comprend défenseurs rapides côtés, les joueurs de tir et de milieu de terrain et lance le devant de longues passes. Il est classé terrain avec tous les équipements et lance des boules dans le but. Aidez-le à lire votre adversaire et de reconnaître où la balle doit aller.

Conseils et avertissements

Si possible, ne pas devenir un acteur gardien se démarquer dans le domaine. Les bons joueurs sur le terrain ont plus de valeur à l'équipe en tant que défenseurs, milieux et les attaquants.

Expliquer le gardien de la pression mentale que cette position. Ils doivent surmonter les erreurs rapidement, car la situation suivante peut être de quelques secondes.

Gardien familiariser avec les règles relatives à leur position. Cela comprend des limites de temps de garder la balle ou si vous ne pouvez pas soulever avec vos mains.

[Rédacteur: Admin]
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