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Comment faire pour avoir un visage plus mince

Publié:2012-04-19Source: général
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La taille de votre visage contribue à la façon dont les gens voient l'ensemble de votre silhouette. Si votre visage tend à montrer que vous avez quelques kilos en trop, vous verrez beaucoup plus de matières grasses, en termes généraux. Si vous voulez avoir un visage mince, vous avez juste à perdre du poids. Malheureusement, vous ne pouvez pas réduire la quantité de graisse dans certaines zones de votre corps. Peut-être que les kilos que vous descendirent première ou enfin visible sur votre visage, selon la façon dont est la texture de votre corps. Outre la perte de poids, il ya d'autres options pour rendre votre visage plus mince.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

SanaSuplemento alimentation multivitamínicoFibraEjercicioAguaMasajesMaquillaje bronceadorColoreteLiposucciónGoma

Instructions

1 Poser une alimentation saine, riche en aliments naturels. Alors que vous devriez prendre une multivitamine, essayer d'obtenir autant de nutriments et d'antioxydants que possible à partir de fruits et légumes frais.

2 Augmentez votre apport en fibres. Choisissez la fibre soluble dans l'eau vous fera vous sentir l'estomac plein plus longtemps. Vous sentez que vous avez tellement envie de manger depuis la fibre va vous combler assez.

3 Évitez l'excès de sodium et de l'alcool. Souvent, joues rebondies sont exacerbés par la rétention de sodium. L'alcool peut également provoquer un effet de gonflement sur son visage.

Exercice 4 pendant 30 minutes au moins 4 fois par semaine. Choisissez exercice cardio-vasculaire comme le jogging, la marche rapide, le vélo ou la natation. Également incorporé dans votre routine d'entraînement de poids. Lorsque vous avez plus de tonus musculaire, augmenter votre métabolisme de repos, ce qui signifie que vous brûlez plus de calories tout au long de la journée.

5 Buvez au moins 64 onces d'eau par jour. L'eau aide à éliminer le sodium et les toxines qui causent l'enflure au visage.

6 Devenez masser votre visage deux fois par jour tous les jours. Avec cela, vous stimuler la circulation et aide à briser les dépôts de graisse dans votre visage.

7 utilise le maquillage pour donner le contour de votre visage. Appliquer une légère rougeur ou bronzer font vos pommettes et un ton plus foncé en dessous d'eux. Cela va créer un effet de minceur, mettant en évidence vos pommettes, et la cause de vos joues semblent plus maigre.

8 Voir à un chirurgien plastique sur la liposuccion. Il est le seul moyen pour enlever la graisse spécifiquement de votre visage. La liposuccion est fait généralement sur les joues, le menton et le cou. Un chirurgien professionnel effectue l'absorption de l'excès de graisse. Comme pour toute chirurgie, la liposuccion est une grave opération qui ne devrait pas être prise à la légère.

9 Le chewing-gum. Le mouvement répétitif de chewing-gum exercer vos muscles faciaux. Il peut aider à tonifier les muscles de votre visage, en particulier les joues.

Conseils et avertissements

Minceur votre visage peut prendre du temps. Soyez patient et vous obtiendrez des résultats.

Ne jamais se priver de nourriture afin de perdre du poids. Il peut causer des ravages sur votre métabolisme.

[Rédacteur: Admin]
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