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Comment faire pour augmenter la libido masculine

Publié:2013-03-24Source: général
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La libido masculine tend à diminuer à mesure que l'homme vieillissant. Les niveaux de testostérone commencent à baisser, ce qui diminue la libido qui peut, à son tour, conduire à des problèmes tels que la dysfonction érectile. Diminution de la libido peut également être attribuée aux effets de la maladie et les effets secondaires physiques de médicaments sur ordonnance, tels que les médicaments pour la pression sanguine et les antidépresseurs. Quelle que soit la cause directe d'une diminution de la libido, les hommes ne souffrent pas seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Pour inverser ce problème, il ya plusieurs options disponibles.

Niveau de difficulté:

Aisé

Instructions

1 Dites à votre médecin effectuera un examen physique. Il est important de connaître la raison pour laquelle votre libido a diminué. Avant que vous pouvez conseiller un traitement, vous devriez savoir si une maladie ou un trouble qui cause votre état.

2 Pensez à demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour vous aider. Viagra, Levitra et Cialis sont les trois plus connu pour le traitement de médicaments contre la dysfonction érectile. Vous devez d'abord déterminer si vous êtes en assez bonne santé pour prendre ces remèdes. En outre, il convient de noter que ces médicaments ne sont pas appropriés pour tous et peuvent avoir des effets secondaires.

3 Ajouter à votre alimentation des aliments qui peuvent aider à augmenter votre libido, et le basilic, graines de citrouille, le céleri, les poivrons, la curcumine (qui donne la couleur jaune au curcuma), les bananes, les figues, les avocats, l'ail, la choucroute, les asperges , les amandes et les huîtres crues. Évitez les aliments avec du sucre, riche en matières grasses et en calories.

4 Utilisez les herbes qui sont censés augmenter la libido. Certains qui sont utiles incluent: ashwagandha, l'écorce de Yohimbe, pygeum, chou palmiste nain, la salsepareille et le ginseng. Consultez toujours votre médecin avant de prendre toute herbe, à vous assurer qu'il n'y a pas d'interactions avec d'autres médicaments et de surveiller les effets. En particulier, le Yohimbe d'herbe ne doit pas utiliser ceux avec l'hypertension qui augmente la pression artérielle et est connu pour augmenter le rythme cardiaque.

5 Retirez le stress de votre vie. Trop de stress peut rendre quelqu'un est pas prédisposé à l'intimité sexuelle.

Exercice 6, il peut donner de bons résultats. Lorsque vous vous exercez, vous libérer des endorphines, qui élèvera vos esprits et vous obtenez prêt à aborder les questions liées à la libido.

7 détermine si votre libido est faible parce que votre femme ne sera plus attire. De façon réaliste, votre partenaire pourrait ne pas vous exciter comme avant. Si oui, vous devriez avoir une conversation franche avec elle pour discuter des moyens pour récupérer la passion dans la relation. Si nécessaire, consultez un traitement.

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[Rédacteur: Admin]
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