Recherche chaud: comment dessiner une pente quadratique Comment est un liquide hydrosalpinx construction dune arche decorative les couleurs et teintes tropicales DEVENIR ARTISTE DE RUE liste diagnostics infirmiers ictère DOIGT GACHETTE toux de chatouillement
Index Loisirs Santé Technologie

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement

Publié:2012-04-15Source: général
Advertisement

Si vous voulez courir plus vite et réduire vos fois je la moitié de son aussi simple que 123.



Cet article a été identifiée comme un bout.

Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de place pour grandir dans une ressource plus utile. Jusqu'à l'article atteint son plein potentiel, il sera caché des résultats de recherche. Pouvez-vous l'aider à prospérer? Si vous pensez que l'article propose des instructions complètes et précises, vous pouvez supprimer ce tag.



Un éditeur a suggéré que cet article sera fusionné avec:
"Comment courir plus vite"

Par la politique de fusion, si ces sujets sont déterminés à être similaire mais distinct, puis les articles resteront séparés. S'il vous plaît commentaire sur la page de discussion. Avis ajouté le 2012-07-03.

Étapes

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement


1

Premièrement, si vous voulez être un bon coureur que vous avez à le vouloir. Ainsi se motiver avant d'exécuter une course faisons tout ce qu'il est que vous prépare.

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement


2

Rappelez-vous d'étirer avant de vous rendre à desserrer les muscles.

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement


3

Ne commencez pas trop vite si vous utilisez la distance ou bien vous allez vous fatiguer.

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement


4

Exécutez autant que possible de former.

Comment faire pour améliorer les temps de fonctionnement


5

Enfin donner tout ce que vous avez quand vous voyez la ligne d'arrivée!

Conseils

Boire beaucoup d'eau.

Amuse toi bien!

Connaissez vos limites.

Avertissements

Ne regardez pas derrière vous lors de l'exécution, il peut vous ralentir.

Ne pas vous pousser trop dur si vous ne pouvez pas le faire ne le font pas.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking