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Comment faire face au cancer

Publié:2013-05-19Source: général
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Des millions de personnes sont diagnostiquées avec le cancer dans le monde entier chaque année. Apprendre à composer avec le cancer peut empêcher votre diagnostic d'affecter négativement votre image de soi, regard sur la vie, et peut influer positivement sur votre santé. Considérez ce qui suit pour donner un aperçu sur la façon de faire face au cancer.

Étapes

Comment faire face au cancer


1

Reconnaître le fait que vous ne serez pas en mesure de modifier ou de refuser votre diagnostic.

Comment faire face au cancer


2

La recherche de votre diagnostic et de créer une liste de questions pour votre médecin et de les écrire.

Des exemples de questions: «Quel type de cancer dois-je et où est-il situé?"; "Est-ce cette forme de cancer traitable?"; "Quelles sont mes options de traitement et que puis-je attendre?"; "Comment puis-je empêcher le cancer de récurrents ou de propagation?"

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3

Informez votre famille et vos amis sur votre diagnostic, partager les faits et le pronostic avec eux.

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4

Éviter l'isolement de la famille et les amis; être honnête au sujet des sentiments et des pensées que vous traitez votre diagnostic et le traitement.

Permettre à d'autres personnes pour vous aider à faire des courses, préparer les repas, vous conduire à des rendez-vous, ou nettoyer votre maison, si elles offrent.

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5

Préparez-vous à des changements physiques et les effets secondaires de cancer et sur ​​vos traitements contre le cancer en parlant de l'avenir avec votre médecin.

La perte de cheveux, des changements de la peau, et de se sentir mal physique sont toutes les possibilités. Prenez le temps d'explorer les options de soins palliatifs et esthétiques tels que des perruques, l'acupuncture et les médicaments d'ordonnance.

Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance et / ou avantages conseiller à votre travail pour voir ce qui va être pris en charge financièrement.

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6

Tendez la main à d'autres qui sont aux prises avec le cancer de sorte que vous pouvez entendre d'autres histoires et apprendre de leurs expériences.

Vous pouvez trouver des groupes de soutien communautaire qui répondent en personne et / ou en ligne. Demandez à votre médecin ou succursale American Cancer Society local pour des suggestions.

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7

Identifier les changements de mode de vie sains que vous pouvez faire pour augmenter votre qualité de vie physique.

Une saine alimentation, l'exercice léger, ou l'expression d'art créatif peut toute aide dans le processus d'adaptation. Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un nouveau régime d'exercice.

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8

Participer à des activités amusantes avec des amis et la famille où vous vous sentez à la hauteur.

Cherchez et embrasser l'humour si vous êtes en mesure de, trouver des occasions de rire et sourire. Le rire a été montré pour avoir des effets physiques et émotionnels positifs. Cherchez ce qui vous fait vous sentir bien et y revenir régulièrement.

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9

Maintenir autant de votre vie pré-diagnostic que possible dans les loisirs et les habitudes.

Tirer loin de ce que vous avez aimé avant votre diagnostic peut ajouter à des sentiments d'isolement et de désespoir. Si physiquement possible, poursuivre vos routines quotidiennes et de maintenir des liens communautaires.

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10

Continuez à suivre le schéma de traitement de votre médecin, en vérifiant régulièrement.

Communiquez vos pensées et vos sentiments ouvertement avec votre médecin afin qu'ils puissent surveiller si vous pourriez bénéficier de dépression ou d'anxiété traitements pour vous aider à apprendre comment faire face à un cancer.

Conseils

L'Internet peut être un positif et un source négative. Les forums Internet peut être un endroit pour le soutien et la connectivité, mais ne pas tomber victime aux entreprises vendant rapides panacée pilules ou de potions pour le cancer.

Avertissements

Il n'y a aucune liste de contrôle pour apprendre à faire face au cancer. Ce sont toutes les suggestions, mais chaque personne a besoin de travailler sur leurs méthodes d'adaptation personnelle pour réussir en fin de compte.

Reconnaissent et expriment des sentiments de colère ou de frustration, mais ne leur permettent pas de nuire à vos relations avec d'autres personnes.

[Rédacteur: Admin]
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