Recherche chaud: visage rond homme calvitie inconvénients du pareto mémo dadieu cadeau homme 50 ans doctorat des lanterne a faire voler comment manger le tamar llos comment administrer nasonex Boite VAV SRE400
Index Loisirs Santé Technologie

Comment faire face à un cycle menstruel Insoutenable

Publié:2012-04-07Source: général
Advertisement

Certains cycles mensuels peuvent être apparemment insupportable. Il est difficile, est gérable. Reste forte!

Étapes

Ancien fichier pas une ressource

1

Approvisionner en plaquettes et / ou les tampons et les garder avec vous lorsque vous êtes absent. La pire chose est jamais être hors de tampons / tampons en particulier lorsque vous êtes hors de la maison.

Ancien fichier pas une ressource

2

Si vous avez vraiment mauvais crampes essayer ibuprofène, Advil, Tylenol, Pamprin ou Midol.

Ancien fichier pas une ressource

3

Pas tout le monde aime la prise de médicaments, donc essayez une chaude tremper dans la baignoire ou de vous distraire avec quelque chose (musique, TV, appeler un ami, lire un livre). Une bouteille d'eau chaude ,, couverture électrique, ou un tube chaussette remplie de riz et au micro-ondes peut soulager la douleur des crampes que la chaleur détend les muscles utérins.

Ancien fichier pas une ressource

4

Asseyez-vous ou prendre une marche pour trouver un certain soulagement de crampes. Certaines personnes se sentent mieux si ils ont juste asseoir, d'autres se sentent mieux quand déplacer. Parfois, l'exercice peut réellement aider votre corps passer les parties les plus difficiles de votre cycle menstruel.

Ancien fichier pas une ressource

5

Aller au lit tôt. Lorsque vous allez à travers votre cycle, endormissement peut devenir plus difficile. Aller au lit un peu plus tôt que la normale.

Ancien fichier pas une ressource

6

Si plaquettes ne semble pas fonctionner, essayez d'utiliser un pad et un tampon.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Si quelque chose est tachée utilisation de peroxyde d'hydrogène: il est la meilleure solution à côté de l'eau froide

Si vous ne pouvez pas laver une tache et vous êtes en public, attacher une veste autour de votre taille pour couvrir jusqu'à ce que vous pouvez faire face.

Si vous avez tendance à fuir passé où votre pad couvre la nuit, je voudrais suggérer une serviette hygiénique ailé. Regardez sur l'étiquette des mots comme "extra-long" "nuit" et "ailes".

Avertissements

Évitez les pantalons blancs.

Si vous manquez une période, parler à votre médecin

Toujours se laver les mains après avoir traité avec sang menstruel

Choses que vous devez

Pads

Tampons

Veste

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking