Recherche chaud: GTA Zombie greve oxyures morts comment dessiner le brouillard carence en albumine effet ? faire décoller un cesna C185 déchirure de lappendice information sur les bébé comment recycler emballage bonbons
Index Loisirs Santé Technologie

Comment faire face à la déception

Publié:2013-05-22Source: général
Advertisement

Parfois, les choses sont difficiles, oui? Il est presque impossible de faire face à être déçu, surtout si vos espoirs étaient élevés. Si vous avez vécu cela, lisez la suite! Vous pourriez être en mesure de faire face à la déception dans l'avenir.



Un éditeur a suggéré que cet article sera fusionné avec:
"Comment faire face à la déception"

Par la politique de fusion, si ces sujets sont déterminés à être similaire mais distinct, puis les articles resteront séparés. S'il vous plaît commentaire sur la page de discussion. Avis ajouté le 2012-02-22.

Étapes

Comment faire face à la déception


1

Acceptez que vous êtes contrarié et de confirmer la raison pour laquelle vous êtes contrarié. Cela vous aidera à réaliser vos erreurs que vous avez faites, ou les erreurs que d'autres ont faites qui conduisent à se sentir déçu.

Comment faire face à la déception


2

Pensez pensées heureuses. Vous ont pas été déçus toute votre vie, avez-vous? Pensez bons moments, revivez-les dans votre tête, imaginez quelques trucs fou, ou d'essayer de tirer le meilleur parti de votre déception. La pensée profonde peut aussi aider.

Comment faire face à la déception


3

Aller sur une marche ou faire de l'exercice. Ce sera, en fait, améliorer votre humeur. L'exercice augmente la sérotonine, de la vitamine, qui sera actualiser et améliorer votre état d'esprit déçu

Comment faire face à la déception


4

Essayez d'être occupés à des travaux qui ne permettra pas que vous pensiez autre matters.You se sentira mieux après l'achèvement des travaux et d'oublier toutes les autres déceptions.

Conseils

Essayez d'éviter de penser à ce qui vous décevoir. Que ce soit quelque chose que vous avez fait, ou quelque chose de quelqu'un d'autre n'a, essayez d'éviter de penser à des choses que vous bouleversent.

Ne pas nuire à vous-même si vous êtes contrarié. Essayez de trouver différents moyens de faire face à la déception, comme celles suggérées ci-dessus.

Avertissements

Déception peut mener à l'automutilation (coupures, brûlures, coups, etc). Ceci est très addictif et mauvais pour vous! Essayez d'éviter l'automutilation. Si vous vous trouvez ce faire, appelez un service d'assistance ou de parler à quelqu'un.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking