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Comment faire des tours de Trampoline

Publié:2015-02-22Source: général
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Vous pouvez apprendre tous les tricks de trampoline vous aimez. Si vous venez d'accomplir les mouvements simples d'abord et prendre des mesures simples pour passer à des tours de trampoline plus complexes, vous serez sur la bonne voie. Astuces Trampoline sont une progression d'un mouvement de trampoline à l'autre. Du saut groupé de base, à l'avant à double saut périlleux - juste apprendre un à la fois. Il est vraiment facile; vous avez juste à essayer d'avoir le temps d'apprendre.

Étapes

Comment faire des tours de Trampoline


1

Apprenez le mouvement de base de trampoline le plus important. Il est le saut groupé. Comment diable pensez-vous que vous pouvez faire un double face ou de dos si vous ne pouvez pas rentrer assez rapidement pour obtenir la rotation nécessaire?

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Apprendre le saut de chevauchement et le brochet saut. Elles sont importantes pour obtenir l'équilibre et la pré-détermination coups plus tard.

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Apprenez à faire demi-tour et vrille complète sauts. Ceux-ci peuvent sembler ennuyeux, mais vous devez savoir comment les faire comme «fin des rebondissements» et non pas à l'aide de vos bras et de torsion du lit.

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En savoir gouttes de siège demi-tour vers accueillir tomber. chute de siège demi-tour sur; et les hanches pivotantes. Cette aide à l'apprentissage pour obtenir vos hanches et la façon de tordre et de coups.

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En savoir gouttes avant et arrière gouttes. Puis apprendre à tordre en eux et comment tordre hors d'eux. Ces mouvements fondamentaux va vous apprendre sur le mouvement «avant» et se déplace «arriérées». Croyez-le ou non ... la chute avant est "le mouvement vers l'arrière et la toile de fond est un mouvement vers l'avant. Comprendre cela est important si votre envie de faire avancer ou flips arrière.

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En savoir un éventail de mouvements comme le berceau. Ceci est une toile de fond demi-tour pour sauvegarder baisse, le siège de rouleau de siège (à rouleaux), l'avion (vrille complète de la chute avant) et la pleine torsion à l'arrière goutte.

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En savoir The Cody. Ceci est un salto arrière dans une chute avant et soulever directement dans un saut périlleux arrière.

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. Apprendre la barani Ceci est un saut périlleux avant avec une demi-vrille - avec la torsion clé retard - tout comme le rouleau!

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En savoir ressort de main avant. Son un front flip ne vous mettez vos mains vers le bas et vous vous cambrer sur le chemin de vos pieds. Rappelez-vous de cambrer le dos. Si vous ne le faites pas, vous finirez par faire un saut périlleux.

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Soyez conscients que ce sont toutes les astuces qui nécessitent une compétence intelligent de savoir «quand» à se tordre. A titre d'indication, il est tard torsion et la torsion des hanches et tirez vos bras la direction que vous voulez pour tordre). Bien sûr, une fois que vous avez appris toutes les bases, vous pouvez commencer à apprendre des tours de trampoline intelligents, y compris le Front flip qui est une combinaison du saut de repli et le mouvement vers l'arrière d'une chute avant. Ou le back flip qui est une combinaison de la chute de siège (hanches vers l'avant) - dans une chute arrière (hanches), en utilisant le saut groupé!

Vidéo

Conseils

Ne pensez jamais que vous avez besoin de «chambre» en face de vous pour effectuer un tour du trampoline. Take Off dans le milieu de la trampoline et vous atterrirez dans le milieu du trampoline. Si votre position est bonne, quand vous enlevez sur vos orteils vous irez vers l'arrière. Lorsque vous enlevez sur vos talons, vous pourrez aller de l'avant.

Si vous éprouvez des difficultés à remplir une compétence de trampoline, essayez "se resserre". Tirez dans le ventre et presser le fond.

Rappelez-vous d'avoir quelqu'un vous repérer.

Utilisez vos bras droit dans chaque mouvement. Les bras dans la bonne position est la clé pour décrocher chaque mouvement

Somersault et flips sont faciles! Essayez tous les autres mouvements si vous voulez vraiment améliorer vos compétences.

Bases de Trampoline sont: Rebondir, tuck saut, saut straddle, le brochet saut, chute de siège, 1/2 twist, vrille complète, hanches pivotantes. chute avant, toile de fond, baisse avant de rebondissements, de retour tomber avec des rebondissements, des rouleaux, de retour Rebondir, salto avant, salto arrière.

Pour quelques tutoriels gratuits sur des tours de trampoline, visite Trampoline Tutoriels Trick Ils ont aussi une communauté de trampoline avec un forum.

Avertissements

Faites preuve de prudence lors de la pratique des tours; une chute de trampoline peut produire de graves blessures.

[Rédacteur: Admin]
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