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Comment faire de l'escalade bien

Publié:2013-01-10Source: général
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L'escalade est un amusement, et le sport intéressant. Mais apprendre à faire les choses, qui est nécessaire pour vous et les gens autour de vous la sécurité.

Étapes

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1

Assurez-vous que vous avez un harnais ajustement adéquat pour monter avec. Serrer la première courroie (qui devrait asseoir dessus de vos hanches), et ensuite faire les ceintures pour les jambes. Assurez-vous qu'ils sont assez serré, sinon vous pourriez tomber sur la sellette lors de l'ascension.

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2

Obtenez une paire de chaussures d'escalade. Ils devraient être quelques tailles trop petites, et ils vont se cambrer vos pieds légèrement, pour vous aider à monter.

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3

Assurez-vous toujours avoir un professionnel qualifié avec vous lorsque vous montez. Le harnais se connecte à une corde dont il / elle aura, et si vous vous glissez, il / elle sera en mesure de «capture» vous, en serrant la corde. Assurez-vous toujours à l'écoute de vos instructions de professionnels.

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4

Si vous êtes l'escalade à l'intérieur, assurez-vous qu'il ya des tapis épais, en cas d'accident.

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5

Lorsque descendre, prendre vos mains sur le mur, et «marche» contre le mur tandis que le professionnel permet de desserrer la corde pour vous de venir vers le bas.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Continuez à vous déplacer. Rester dans un endroit trop longtemps rendra vos mains mal.

Si vous avez peur des hauteurs, ne regardez pas vers le bas! Concentrez-vous sur le déplacement de vos mains et les pieds vers le haut.

Avertissements

Assurez-vous que le clip (mousqueton) qui vous attache à la corde / professionnelle (aussi connu comme l'assureur) est serré.

Grimper toujours avec un professionnel. Si les choses tournent mal, il pourrait être la vie en danger.

[Rédacteur: Admin]
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