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Comment faire cuire le poulet à la poêle

Publié:2012-07-06Source: général
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Comment faire cuire le poulet à la poêle

Cuire le poulet dans la poêle est un moyen assez simple pour préparer un bon repas pour votre famille, vos clients ou pour une nuit tranquille, seul. Vous pouvez utiliser plat du sein sans peau de poulet maigre pour une faible teneur en gras, riche en protéines.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

MedioPechugas poêle taille de polloAceite pour cocinarUn paire pinzasSal et poivre

Instructions

1 Nettoyez les poitrines de poulet. Cuire le montant des seins que vous voyez l'ajustement.

2 Mettez la poêle avec suffisamment de pétrole pour couvrir le fond de celui-ci. Mettez le feu à température moyenne-élevée. Attendez jusqu'à ce que l'huile est chaude. Cuisine saine, utiliser de l'huile d'olive extra vierge. Il dispose également d'une meilleure saveur.

3 Après une minute ou deux, quand l'huile est chaude, placez le poulet dans la poêle à l'aide d'une paire de pinces. L'huile peut éclabousser certains, mais ne vous inquiétez pas. Saler et poivrer le poulet au goût. Tourner le poulet brun quand or; cette prennent généralement quatre à six minutes, en fonction du type de feu que vous utilisez.

4 Tourner le poulet avec des pinces et le sel et poivre au goût. Frire ce côté pendant quatre à six minutes ou jusqu'à ce que la poitrine de poulet soit doré. Vous pouvez couper le poulet un peu pour vous assurer qu'il est bien fait. Lorsque vous avez terminé, utilisez une pince à épiler pour retirer de la poêle et servir.

Conseils et avertissements

Pour ajouter un peu de saveur à votre poulet, vous pouvez ajouter le jus de citron, le basilic, tomates, champignons, vin blanc, ou quoi que ce soit de faire vous avez un goût délicieux!

Assurez-vous que le poulet est cuit, que la consommation de la viande crue peut être dangereux pour votre santé. Vous devez toujours être prudent lorsque vous cuisinez avec de l'huile chaude.

Lire cet article en Inglés: Comment faire cuire le poulet sur la cuisinière

[Rédacteur: Admin]
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