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Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron

Publié:2013-05-16Source: général
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Deux méthodes: Tilapia au four avec du citron, le beurre et l'ail CapersLemon Tilapia

Citron et le beurre sont des agrafes quand il vient à goût frais des plats de fruits de mer, et une paire bien avec la propre, goût délicat de tilapia. Suivez ces recettes pour apprendre à faire de ce repas sain et délicieux!

Ingrédients

Tilapia aux câpres

4 filets de tilapia

3 cuillères à soupe de beurre fondu

3 cuillères à soupe de jus de citron frais

1 1/2 cuillères à soupe de poudre d'ail

1/2 cuillère à café d'origan séché

Cuillères à soupe de câpres 2

Lemon ail Tilapia

4 filets de tilapia

3 cuillères à soupe de jus de citron frais

1 cuillère à soupe de beurre fondu

1 gousse d'ail, hachées finement

1 cuillère à café de persil séché flocons

Poivre au goût

Étapes

Méthode 1 de 2: Tilapia au four avec du citron, le beurre et câpres

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


1

Préchauffez le four à 425 degrés Fahrenheit ou 218 degrés Celsius. Cela vous fera gagner du temps lors de la préparation du poisson.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


2

Enduire le plat de cuisson avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Cela permettra d'éviter le poisson de coller au fond de la casserole. Alternativement, recouvrir la plaque de cuisson avec du papier d'aluminium.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


3

Rincer les filets sous l'eau froide, puis placez-les dans le plat de cuisson. Etaler les filets de sorte qu'ils ne se touchent pas les uns les autres.

Soyez sûr de caresser les filets secs avec une serviette en papier ou un linge propre plat.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


4

Mélanger le beurre, le jus de citron et la poudre d'ail dans un petit bol. Verser le mélange uniformément sur ​​le poisson. Utilisez une brosse en arrosant si vous en avez un.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


5

Saupoudrer les câpres et l'origan sur le poisson. Saler et poivrer si désiré.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


6

Cuire le poisson, à découvert, pendant 10-15 minutes. Le poisson devrait être de couleur blanche (pas plus rose) et squameuse lorsqu'on les sépare avec une fourchette.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


7

Servir immédiatement. Garnir de coriandre fraîche ou de tranches de citron, si désiré.

Méthode 2 de 2: Citron Ail Tilapia

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


1

Préchauffez le four à 375 degrés Fahrenheit ou 190 degrés Celsius. Cela permettra de gagner du temps pendant la cuisson.

Si vous ne préchauffer le four, ajouter 5-10 minutes pour le temps de cuisson suggéré.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


2

Vaporiser un plat allant au four avec cuisson antiadhésif. Si vous ne disposez pas d'un aérosol de cuisson, puis couvrir le plat de cuisson avec du papier d'aluminium.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


3

Rincer les filets de tilapia sous l'eau froide. Pat sécher avec une serviette de papier, et de les placer côte-à-côte sur le plat de cuisson.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


4

Mélanger le jus de citron et le beurre dans un petit bol. Étendre uniformément sur ​​les filets à l'aide d'une brosse en arrosant si vous en avez un.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


5

Saupoudrer avec l'ail, le persil et le poivre. Ajouter les assaisonnements supplémentaires si désiré.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


6

Cuire le poisson, à découvert, pendant environ 30 minutes. Les poissons doivent être de couleur blanche et floconneuse lorsqu'on les sépare avec une fourchette.

Comment faire cuire au four Tilapia Avec beurre de citron


7

Servir immédiatement. Garnir de tranches de citron ou de persil, si désiré.

Choses que vous devez

Plat de cuisson

Aérosol de cuisson antiadhésif ou une feuille d'aluminium

Brosse arrosant (facultatif)

Conseils

Toujours se laver les mains à l'eau et au savon avant et après la cuisson.

Mélangez ces recettes en ajoutant vos propres assaisonnements et garnitures.

Si vous êtes assez vieux, profiter de ce plat avec un verre de vin blanc frais comme le Sauvignon Blanc.

Avertissements

Utilisez un gant de cuisine pour retirer le plat de cuisson du four, et ne pas oublier d'éteindre le four lorsque vous cuisinez terminé.

[Rédacteur: Admin]
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