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Comment faire Contact avec les yeux

Publié:2012-06-24Source: général
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Trois méthodes: Faire Eye-ContactSpeaking à un bon oeil CrowdPracticing-Contact

Établir un contact visuel peut être difficile, surtout si vous êtes timide, ou nerveux, mais bon contact visuel est important pour bâtir la confiance et l'engagement public. Même si vous avez du mal à tenir le contact oculaire maintenant, tout ce qu'il faut est un peu de pratique pour tenir toute confiance le regard de quelqu'un.

Étapes

Méthode 1 de 3: Faire Eye-Contact

Comment faire Contact avec les yeux


1

Tournez vos épaules et la tête pour faire face aux yeux de l'autre personne. L'ouverture de votre corps à l'autre personne leur dit que vous écoutez, engagés et prêts à communiquer. Il permet également un contact visuel plus facile et plus naturel à entretenir. Placez-vous à quelques pieds du visage de l'autre personne

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2

Choisissez un point focal près des yeux. Le plus souvent, cela est l'un des yeux des autres, mais si vous êtes mal à l'aise, vous pouvez regarder entre les yeux, juste en dessous ou au-dessus de l'oeil, ou au lobe de l'oreille.

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3

Assurez-douce contact visuel Pensez à comment vous voulez regarder un tableau ou une grande vue -. Vous ne concentrez intensément sur ​​leurs yeux, mais plutôt en les regardant doucement. Tenez vos yeux dans cette position et de leur résister dardant autour. Détendez-vous votre regard en respirant lentement que vous faites un contact visuel et hochant la tête de temps en temps pendant que vous écoutez.

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4

Rompre le contact des yeux brièvement toutes les 5-15 secondes. Trop de contact visuel peut être aussi rebutant que rien du tout. Alors que vous ne devez pas compter les secondes, vous devriez regarder ailleurs tous les temps en temps pour garder la lumière de conversation et facile, mais seulement pour quelques secondes. Voici quelques façons de le faire occasionnels comprennent:

Rire, hochant la tête, et la reconnaissance de l'autre personne.

En regardant le ciel / météo

Vous recherchez sur le côté brièvement, comme si quelque chose se souvenir.

Exécution de vos mains dans vos cheveux.

Méthode 2 de 3: En parlant à une foule

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1

Regardez légèrement au-dessus de la foule. Vous ne serez jamais en mesure de faire un contact visuel avec chaque personne dans un grand groupe, il ne faut même pas essayer! Dirigez vos yeux 2-3 pouces au-dessus des têtes du groupe sans se focaliser sur une personne en particulier.

Si vous êtes sur un podium ou élevé au-dessus de la foule, viser le milieu de la foule sans se focaliser sur une personne en particulier.

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2

Déplacez votre regard tous les tous les quelques phrases. Vous ne voulez pas regarder droit devant tout le temps que vous parlez. Tout aussi souvent, tournez votre tête une direction différente. Essayez de regarder chaque section de la foule une ou deux fois de sorte que l'ensemble de l'auditoire se sent comme ils ont votre attention.

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3

Sinon, choisissez 4-5 personnes à regarder. Cela fonctionne mieux si vous savez plusieurs personnes dans la foule et se sentir l'aise de parler pour eux, comme une présentation en classe. Il suffit de tourner votre regard de l'un à l'autre toutes les 10-15 secondes.

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4

Tournez votre regard de personne à personne en petits groupes. Si vous gardez le contact visuel sur une personne tout le temps le reste du groupe peut devenir désintéressée ou sentir exclu. Comme vous parlez, regardez dans les yeux de chaque personne pendant 5-10 secondes avant de passer lentement à une autre personne.

Cela fonctionne mieux avec des groupes de 3-5 personnes.

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5

Assurez oeil full-contact lorsque quelqu'un d'autre parle dans un groupe. Ce laissez de l'orateur savent qu'ils ont votre attention, sont l'écoute, et se soucient de ce qu'ils ont à dire. Très probablement, ils ne feront que le contact visuel avec votre brièvement, garder les choses de paraître maladroit.

Méthode 3 de 3: Pratiquer une bonne Eye-Contact

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1

Faites un effort conscient pour commencer à faire le contact oculaire lentement. Ne pas essayer de vous forcer à tenir les yeux de chaque personne que vous rencontrez si vous êtes mal à l'aise. Commencez lentement, en vous rappelant de faire un contact visuel dans toutes les conversations.

Il est plus facile de pratiquer tout en écoutant quelqu'un au lieu de pendant que vous parlez.

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2

Faire «contact toute la face" pour rendre la sensation de votre œil plus naturel. Sourire et hocher la tête le long de la conversation, tourner votre regard si les deux yeux, le nez de la personne, et de la bouche. Quand on parle, ne vous sentez pas comme vous avez à faire un contact visuel tout le time-- changer votre expression ou détourner le regard pour maintenir l'intérêt de l'autre personne.

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3

Pratique avec une télévision, une webcam, ou un miroir. Si vous vous débattez avec des personnes réelles, vous pouvez pratiquer avec un écran ou un miroir. Essayez de faire un contact visuel avec tous les personnages que vous pouvez sur TV ou vidéo blogs. Les canaux de nouvelles, où l'ancre ressemble à droite à la caméra, sont un excellent moyen de pratiquer confortablement dans votre maison.

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4

Sachez quand bon contact visuel est essentiel. Faire le contact visuel est un signe de confiance, la fiabilité, et l'ouverture, et contribue dans une variété de contextes sociaux. Toutefois, il existe certains paramètres quand il est vital pour le succès:

Entretiens d'embauche: Bon contact visuel indique un patron qu'ils peuvent vous faire confiance. Assurez-vous de les regarder dans les yeux pendant que vous parlez, car il leur assure que vous savez ce que vous parlez.

Dates: Eye-contact peut vous aider à faire un lien intime, mais il peut être difficile de regarder loin dans un cadre un-à-un. Tenez votre regard plus que d'habitude pour montrer votre activité.

Arguments: Forte contact visuel est une marque de confiance en soi et le pouvoir. Maintenez le regard de votre adversaire pour des périodes plus longues de sorte que vous ne apparaissent pas faible ou pas sûr de vous.

Vidéo

Conseils

Ayez confiance! Le plus vous croyez en vous, plus vous le trouverez à pratiquer le contact oculaire.

La pratique rend parfait! Vous pouvez pratiquer le contact visuel avec quelqu'un que vous connaissez bien et la confiance, de sorte que vous vous habituez à elle. Vos parents, frères et sœurs ou votre chat pourrait être d'une grande aide!

Ne faites pas trop! Contact visuel normal consiste à examiner les yeux 30 pour cent du temps et de la direction générale des personnes dans le reste du temps. Contact avec les yeux de 60 pour cent est utilisé, il signifie l'attraction ou d'agression.

Établir un contact visuel fera la personne pense que vous êtes très attentif et à l'écoute attentivement.

Avertissements

Niveaux de contact visuel approprié différer de culture à culture. Par exemple, dans de nombreuses cultures asiatiques qui entrent en contact direct avec les yeux du tout avec une personne qui est considéré comme votre figure d'autorité est considéré comme impoli, ce qui signifie que les personnes asiatiques qui vivent aux États-Unis ou en Europe sont susceptibles de faire contact avec les yeux moins que les Occidentaux et immédiatement perçu comme timide ou peu fiable.

[Rédacteur: Admin]
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