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Comment faire baisser le taux de testostérone

Publié:2012-07-02Source: général
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Deux méthodes: demandez à votre DoctorChange votre alimentation

Bien que la testostérone est généralement considérée comme une hormone «mâle», il est présent dans le corps femelle aussi. Pour les femmes qui obtiennent des niveaux élevés de cette substance, les effets secondaires désagréables qui résultent peuvent laisser beaucoup de femmes se demandent comment réduire les niveaux de testostérone de mettre un terme à des symptômes inconfortables ou embarrassantes. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya un certain nombre d'options pour abaisser les niveaux de testostérone dans le corps féminin. Puisque nous partageons tous les mêmes voies endocriniens, ces travaux pour les MtF personnes transgenres ainsi. Alors que certains ont besoin de médicaments et les conseils de votre médecin, d'autres options peuvent être traitées à la maison.

Étapes

Méthode 1 de 2: poser à votre médecin

Comment faire baisser le taux de testostérone


1

Prenez note de vos symptômes. Suivre les symptômes qui pourraient être causés par des niveaux élevés de testostérone.

Certains des symptômes à rechercher comprennent l'acné, augmentation de la masse musculaire, et un approfondissement de la voix.

En identifiant ces symptômes, vous pouvez fournir votre médecin les informations nécessaires pour diagnostiquer la raison de votre déséquilibre hormonal, et la meilleure méthode pour abaisser les niveaux de testostérone et le traitement d'autres conditions.

Comment faire baisser le taux de testostérone


2

Prenez rendez-vous avec votre médecin. Si vous sentez qu'il ya un problème, vos niveaux de testostérone testés. Votre médecin vous aidera à déterminer si il ya une raison sous-jacente pour les niveaux d'hormones fluctuants.

Les niveaux élevés de testostérone peuvent indiquer des conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, qui doit être traitée par un professionnel de la santé.

Trop de testostérone peut également entraîner des périodes manquées et une augmentation dans le corps-cheveux questions que votre médecin peut vous aider à aborder.

Certaines études suggèrent que les pilules contraceptives peuvent réduire les niveaux de testostérone dans le corps d'une femme, ce qui explique pourquoi ces pilules sont souvent prescrits pour les femmes atteintes de SOPK. Cependant, les pilules contraceptives peuvent provoquer des effets secondaires désagréables chez certaines femmes et ils ne sont pas bonnes pour tout le monde. Vous et votre médecin pouvez déterminer si cela est le meilleur plan d'action pour vous.

Un médicament connu comme la spironolactone a été montré pour réduire considérablement les niveaux de testostérone chez certains utilisateurs. Pour traiter cette question spécifique, une thérapie à faible dose de spironolactone est généralement utilisé. Cela signifie patients prennent une dose plus faible du médicament sur une période de six mois pour voir des résultats positifs dans les niveaux d'hormones sur le long terme.

Méthode 2 de 2: modifier votre régime alimentaire

Comment faire baisser le taux de testostérone


1

Envisager des changements alimentaires. La nourriture a une forte influence sur les niveaux d'hormones, et peut abaisser les niveaux de testostérone naturellement, sans le besoin de médicaments.

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2

Tomber les bonbons. Une des façons les plus faciles à voir une amélioration dans les fluctuations d'hormones est de réduire votre consommation de sucre et de glucides raffinés. Ces substances provoquent sucre dans le sang élevé, ce qui se traduit par des niveaux plus élevés d'insuline. Des niveaux plus élevés d'insuline stimulent les ovaires produisent des hormones mâles plus.

En réduisant ces niveaux par l'alimentation, le niveau de testostérone peut être réduite dans le corps ainsi.

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3

Mangez plus de tofu. Il a été constaté que le tofu peut réduire la testostérone en augmentant le niveau de la globuline sex-hormone binding.

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Jeter quelques livres. Des études ont montré que lorsque votre consommation de matières grasses diminue, il en va de votre taux de testostérone. Cela inclut la "bonne" graisse polyinsaturés graisse alors ne le prenez pas à l'extrême. Mais en abaissant votre IMC, vous aurez probablement abaisser votre taux de testostérone.

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Aller végétarien. Des études ont montré que la relation entre les nutriments alimentaires et de la testostérone était significativement plus faible chez les végétariens que chez les omnivores.

Avertissements

Si vous pensez qu'il ya un problème ou un déséquilibre hormonal, voir votre médecin est la meilleure solution. Vous pouvez choisir de modifier votre régime alimentaire, mais si vous connaissez la cause, pas le symptôme, l'auto "médication" peut masquer des problèmes plus graves.

[Rédacteur: Admin]
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