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Comment exercer quand Lazy

Publié:2012-06-10Source: général
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Avez-vous besoin d'exercer, mais vous êtes trop paresseux ou fatigué? Il suffit de suivre ces étapes!



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Étapes

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1

Essayer écouter de la musique pendant l'exercice. La musique sera attirer votre attention afin que vous ne ressentirez aucune douleur dans les muscles.

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2

Comptez push-ups ou un autre rythme séance d'entraînement Si vous ne pouvez pas faire beaucoup, relevez le défi:. "Je dois faire au moins 10 push-ups"

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3

Pensez à une personne que vous ne le souhaitez pas, ou une personne que vous souhaitez supprimer ou une personne qui est plus fort que vous le pensez:. "Je dois faire si je fais cela, je serai comme _____!" Ou " Si je fais cela, je serai plus fort que _____ ".

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4

Essayez souvenant des moments embarrassants, des moments que vous regrettez et des moments qui vous mettent en colère. Vous aurez certainement accélérer.

[Rédacteur: Admin]
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