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Comment exercer avec une gueule de bois

Publié:2014-10-24Source: général
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Comment exercer avec une gueule de bois


Après une nuit de fête jusque tard dans la nuit et avec quelques bons coups, l'exercice le lendemain peut-être pas la meilleure idée.

Niveau de difficulté:

Aisé

Instructions

1 Sortez du lit, boire de l'eau et un petit déjeuner léger: jus d'orange, pain grillé et de fruits hachés.

2 Faire un exercice léger comme la marche à une vitesse rapide ou du jogging.

3 Yoga est un autre exercice qui vous aidera à vous sentir mieux.

4 piscine vous aidera cool, à l'exercice et prendre votre gueule de bois.

5 Faire aérobic aidera vous transpirez tout l'alcool que vous ingéré la veille.

Conseils et avertissements

Restez hydraté avant, pendant et après l'exercice.

Ne réchauffer et étirer avant et après votre séance d'entraînement.

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[Rédacteur: Admin]
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