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Comment éviter la rétention d'eau

Publié:2013-03-06Source: général
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Les mains et les pieds enflés peuvent être un signe de la rétention d'eau. Le médecin est en mesure d'analyser les causes de la rétention, mais il ya certains aliments qui peuvent améliorer la vitesse de l'excès de l'élimination fluide.

Le régime alimentaire doit exclure complètement le sel de table (nom chimique - chlorure de sodium), et éventuellement le remplacer avec du sel de potassium, mais vérifiez avec votre médecin si vous prenez d'autres médicaments d'ordonnance parce que le sel de potassium (chlorure de potassium) peut entrer en conflit avec certains d'entre eux. Lactate de potassium est également utilisé pour réduire la teneur en sodium dans les aliments, en particulier dans les produits carnés et avicoles. Wikipedia: substitut de sel

Étapes

Comment éviter la rétention d'eau


1

Mangez asperges.

Comment éviter la rétention d'eau


2

Inclure les betteraves rouges dans votre menu.

Comment éviter la rétention d'eau


3

Repas Cuisinez avec le chou.

Comment éviter la rétention d'eau


4

Céleri devrait être dans votre repas prévoit aussi.

Comment éviter la rétention d'eau


5

Manger du concombre.

Comment éviter la rétention d'eau


6

Mangez comme des lapins: manger des carottes.

Comment éviter la rétention d'eau


7

Manger de l'ail et l'oignon est "un must" aussi.

Conseils

Les asperges peuvent améliorer l'activité des reins et d'éliminer les toxines dans le corps.

Betterave rouge est un puissant diurétique qui améliore reins et le foie activité, et a également un effet détoxifiant forte. Betterave peut également améliorer la circulation sanguine, en raison de sa teneur en fer. Le chlore, qui est contenu dans la betterave, peut éliminer les dépôts de graisse.

Le chou est aussi un bon diurétique, contenant de grandes quantités de soufre et l'iode. Il est indiqué pour les personnes ayant des dépôts de graisse, car il nettoie les muqueuses intestinales et de l'estomac.

Le céleri est riche en calcium et peut accélérer les fonctions endocriniennes. Il peut également nettoyer le corps des toxines, en raison de l `teneur en calcium et de magnésium.

Concombre a de grandes quantités de soufre et de silicium, minéraux qui stimulent l'activité rénale, d'éliminer l'acide urique, et de stimuler le processus de combustion des graisses.

Carotte est un autre légume détoxifiant, en raison de sa teneur en bêta-carotène.

Ail et l'oignon sont aussi des aliments avec un effet diurétique, qui brûlent également des graisses. Les huiles sont trouvés dans l'ail détoxifiant, tandis que les minéraux et les huiles organiques contenues dans l'oignon améliorer le métabolisme et maintiennent l'équilibre hydro.

Manger salades et des fruits, ou la consommation de jus de fruits frais, peut aussi éliminer l'excès d'eau.

[Rédacteur: Admin]
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