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Comment éviter de devenir émotionnellement nécessiteux

Publié:2012-01-03Source: général
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Comment éviter de devenir émotionnellement nécessiteux

Le besoin émotionnel peut être destructeur dans des situations interpersonnelles, en particulier dans les relations. Si vous avez envie constante d'approbation, affection et d'attention et rien est assez, il peut conduire à un grand écart entre vous et votre partenaire qui pourrait ruiner leur relation. Observe cette relation dans une perspective plus équilibrée et de ne pas être émotionnellement nécessiteux et dépendants.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

1 Les travaux sur le développement de votre propre identité. Si votre relation semble être votre univers entier, il peut vous amener à devenir émotionnellement nécessiteux parce que vous avez rien d'autre dans votre vie. Par exemple, le renforcement de vos relations avec les amis et le temps forger avec eux. Lancer un nouveau passe-temps que vous êtes passionné ou devenir bénévole dans votre collectivité, mais faites quelque chose en dehors de votre relation qui vous donne une vision du monde.

2 Encouragez votre partenaire à avoir sa propre identité ainsi. Une des façons les plus faciles d'enlever quelqu'un est étouffant et suffocante. Si vous constamment des demandes qui passent tout leur temps libre ensemble, votre partenaire peut se sentir piégé et commencer à souffrir. Donnez votre copain ou copine de l'espace et le temps seul bien nécessaire. Que vous partez en voyage pour le week-end avec vos amis les plus proches ou de commencer la formation pour un marathon, donner la liberté que vous méritez.

3 Traiter votre insécurité. Certaines personnes tombent dans le piège de devenir l'insécurité émotionnellement nécessiteux et dépendants. Si vous craignez que votre partenaire va tomber en amour avec la première personne que vous voyez lorsque vous êtes hors de la vue, il est un signe que vous êtes peu sûr à un degré malsain. Arrêtez obsédé avec ce qui peut se produire ou non (aucune de ces choses sont sous votre contrôle) et, à la place, se concentrer sur les aspects positifs de votre relation.

4 Arrêtez le contrôle de votre partenaire. Pas beaucoup de choses peuvent aliéner quelqu'un tant que le sentiment contrôlé tout le temps. Si votre partenaire est hors de la ville pour le dîner avec son meilleur ami de l'école, ne pas bombarder de messages demandant un temps infini va. Ces messages ne feront vous sentez que vous ne faites pas confiance et se sentir comme je l'ai laisse.

5 abstenir de réprimander votre partenaire. Lorsque votre copain rentre du travail 15 minutes plus tard que la normale et vous dit qu'il est parce que le trafic a été particulièrement chargée, assez confiance en lui pour ne pas remettre en cause des questions suspectes. Persuadez-vous ont aucune raison de se méfier de tout ce questionnement atteint que irriter et vous faire sentir mal parce que vous ne le croyez pas. Les plus confiants que vous éprouvez pour votre partenaire aura l'expérience nécessaire moins émotionnelle.

Conseils et avertissements

Rappelez-vous que votre partenaire choisit d'être avec vous. Concentrez-vous sur d'être la personne que vous étiez quand vous êtes tombé en amour avec quelqu'un qui est émotionnellement nécessiteux, dépendante et suffocante.

Lire cet article en Inglés: Comment ne pas être émotionnellement nécessiteux

[Rédacteur: Admin]
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