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Comment éviter d'être socialement maladroit

Publié:2013-06-01Source: général
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Quatre parties: l'ajustement de votre MindsetChanging Votre AttitudeImproving Votre social SkillsHelp Vaincre la maladresse

Maladresse sociale vient d'un sentiment de ne pas paraître «normal» ou «socialement clued dans" sous le regard des autres. Partie générée par nos propres peurs et les soucis de ce que les autres pensent de nous, en partie générée par les attentes sociales et la façon dont nous interprétons ces, maladresse sociale peut nous empêcher d'interagir pleinement avec les autres par peur d'être ridiculisés ou même ostracisé par nos pairs. Une fois que vous vous rendez compte que tout le monde a peur d'être socialement maladroit et qu'il existe des moyens de passer de situations difficiles avec grâce et confiance, vous serez sur votre chemin pour embrasser les interactions sociales au lieu de les redouter. Si vous voulez savoir comment éviter d'être socialement maladroit, voir l'étape 1 pour commencer.

Étapes

Partie 1 de 3: Réglage de votre état d'esprit

Comment éviter d'être socialement maladroit


1

Sachez que vous n'êtes pas seul. Vous pouvez penser que chaque personne dans votre orbite est aussi lisse que George Clooney, mais en réalité, la plupart des gens se soucier d'être socialement maladroit en public. Ils soucier de savoir si ou non les gens comme eux, si ils font une bonne impression, ou si d'autres personnes sont percés par eux. À un moment ou un autre, la plupart des gens vivent des moments de timidité, embarras à des lapsus, des bruits corporels maladroits, gâcher une conversation ou en difficulté pour se connecter avec une autre personne. Une fois que vous vous rendez compte que vous n'êtes pas la seule personne inquiète gâcher, vous vous sentirez réconforté et plus à l'aise.

Toutefois, si vous soucier de vos interactions sociales de tous les temps, il pourrait être parce que vous êtes sur-analyser toute situation sociale, ce qui peut faire croire bien pire qu'elle ne l'est réellement.

Vous pensez peut-être que certaines personnes autour de vous simplement respirent naturellement confiance et ne jamais avoir à vous soucier de la façon dont ils se détachent, mais presque chaque personne est incertain à propos de certains aspects de l'interaction sociale, que ce soit ou non leurs blagues sont drôles ou comment ils sont perçus par de nouvelles personnes.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Demandez-vous où vos sentiments de gêne sociale viennent. Pour beaucoup de gens qui souffrent de maladresse sociale intense, les sentiments découlent de l'anxiété, la peur, l'insécurité ou à faible confiance en soi. Chacune de ces sources peuvent être relevés si vous êtes prêt à pousser vos limites un peu à la fois et de trouver des façons de construire votre confiance. Dans chaque cas, essayer d'identifier la cause racine de ce qui vous faire sentir maladroit de sorte que vous pouvez vous adresser directement. Le plus tôt vous savez la vraie source, le plus tôt vous pouvez obtenir à l'aborder.

Il ya beaucoup d'autres raisons de se sentir gênés, comme ayant eu une mauvaise expérience passée, le sentiment que vous n'êtes pas avec des gens qui sont assez comme vous ou qui vous comprennent, étant un introverti (qui est différent de se sentir timide), se sentir obligé d'interagir dans des situations en raison du travail, pairs ou de la pression parentale, etc. que vous ne seriez pas normalement vous soumettre à, ou un sentiment de confusion sur les motivations et les actions de ceux qui vous entourent.

Comment éviter d'être socialement maladroit


3

Travailler à surmonter la timidité. Être timide peut vraiment empêcher vos interactions sociales. Il est important de chercher des façons éprouvées pour surmonter la timidité, soit par le biais de votre propre apprentissage ou grâce à l'aide obtenir. Voir Comment surmonter la timidité pour plus d'informations et de réaliser que la timidité est quelque chose qui peut être géré. Vous ne devrez pas changer votre personnalité ou aller d'être un introverti à une extravertie, mais vous pouvez travailler sur le sentiment de plus détendue lors des interactions sociales et de sortir de votre coquille un peu plus.

Être un introverti est considéré comme différent d'être timide, bien que les deux traits peuvent être trouvés dans la même personne. Introvertis préfèrent fuir le feu des projecteurs, de garder hors de nombreuses situations sociales parce qu'ils drainage et parce que l'introverti se réalise à travers une interaction plus interne à un extraverti apprécieraient.

Une personne timide, d'autre part, veut participer à de nombreux événements sociaux, mais a peur d'être embarrassé ou laissés de côté.

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Savoir si vous avez l'anxiété sociale. Anxiété sociale est un trouble de l'état ou à base d'anxiété limitant sévèrement dans laquelle une personne est incapable de fonctionner dans la vie quotidienne, y compris à l'école, au travail ou des événements sociaux. Une personne souffrant d'anxiété sociale tend à maintenir près de leur famille et des amis de confiance et d'éviter toutes les relations interpersonnelles publics. L'anxiété sociale découle d'une peur constante que d'autres personnes scrutent la victime afin d'humilier ou les embarrasser.

Si vous souffrez d'anxiété sociale, il est important d'obtenir de l'aide professionnelle appropriée, comme il est peu probable que vous serez en mesure de surmonter ce seul. Comme avec la timidité, l'anxiété sociale a un excellent pronostic pour le traitement.

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Surmontez votre anxiété sociale. Une fois que vous avez identifié les sentiments qui conduisent à la maladresse sociale, commencer à essayer de reconnaître ces sentiments quand ils se présentent. En étant plus conscient de vos propres sensations corporelles lorsque vous vous sentez maladroit et anxieux, vous pouvez consciemment reconnaître que votre adrénaline vous inondations et causant vous voulez exécuter ou cacher.

Lorsque cela se produit, apprendre à se dire: «Je vais avoir une réaction d'anxiété, je vais être d'accord, je vais agir calmement.." Le plus parler de soi qui reconnaît l'anxiété, plus vous allez commencer à obtenir sous contrôle.

Si vous souffrez d'une certaine forme d'anxiété sociale qui est au-dessus et au-delà le trac normales première fois presque tout le monde connaît, se rendre compte que votre maquillage biologique a une certaine influence dans votre réaction excessive, mais aussi que vous pouvez apprendre à contrôler cet aspect. Ne pas le mettre vers le bas pour votre être une personne mauvaise ou insociable!

Alors que votre anxiété est irrationnel, vos réactions corporelles sont réels et vous devez apprendre à séparer les deux pour apprendre à calmer votre anxiété, de sorte que vous ne vous blâmez pas, mais ne changez la réponse comportementale.

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Augmentez votre confiance. Même si vous ne vous sentez pas à l'aise, vous pouvez soit faux jusqu'à ce qu'il pousse sur vous ou vous pouvez rappelez-vous d'être amical autant que possible. Il est certainement difficile de trouver la confiance dans des situations qui mettent en place des craintes, de l'anxiété, de panique et un désir de se cacher ou de fuir.

Cependant, vous demander «quel est le pire qui pourrait arriver?" et d'essayer de faire au moins une chose de dialoguer avec les autres autour de vous est un bon début.

Lire Comment construire votre confiance en soi pour des suggestions sur l'amélioration de votre confiance personnelle.

Ne vous précipitez pas; renforcement de la confiance prend du temps et implique des étapes en amont ainsi que ceux à terme, que vous trouverez votre propre niche sociale confortable, alors prenez votre temps.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Calmez vos nerfs dans des situations sociales. Une façon d'éviter d'être socialement maladroit est de calmer vos nerfs avant d'interagir avec les gens. Traiter avec vos nerfs autour des autres est important, car la nervosité affecte notre comportement (langage corporel) et même si nous ne ouvrons la bouche, d'autres personnes peut lire "socialement maladroit" dans nos fonctions.

Comme il peut être difficile face à une «personne socialement maladroit" perçue, vibes à cet effet peut décourager beaucoup de gens de traîner pour le savoir.

Il est important de ne pas mal interpréter ce que l'aversion; il est un sens égal de maladresse en leur nom et celui où vous pouvez apprendre à utiliser les compétences linguistiques de l'organisme de mettre les gens à l'aise.

Voir How to Look accessible. Vous recherchez accessible et ouverte à la conversation au lieu de apparente fermé et nerveux peut aider à réduire l'apparence de maladresse sociale.

Sachez que beaucoup de gens sont aussi nerveux que vous êtes; certains ont tout simplement appris de meilleures façons de couvrir cette place - ce qui signifie que vous pouvez le faire aussi!

Partie 2 de 3: changer votre attitude

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Se concentrer sur les aspects positifs. Bien moments socialement maladroit peuvent avoir tendance à faire de nous concentrer sur tout ce qui ne va pas, à ce moment, il est utile de faire délibérément vous concentrer sur les aspects positifs. Ce qui est bon sur les choses autour de vous en ce moment, même si vous ne manquât le sol pour vous engloutir? Repérer quelques points positifs peut aider à rétablir votre point de vue sur la façon minime l'occurrence est maladroit dans le grand schéma des choses. Sûrement votre interaction sociale ne pouvait pas être entièrement maladroit et un bon doit venir de lui.

Par exemple: Jenny vient trébuché sur un tapis bordure de la piste de danse après avoir terminé sa danse avec Brad. Elle tombe à plat sur son visage. Jenny pourrait décider de fondre en larmes à la fin imparfaite à une danse parfaite. Au lieu de cela, elle se rend compte que le bord du tapis était impossible de voir et qu'elle a au moins fait évident pour tout le monde d'être prudent. En outre, elle vient de terminer une merveilleuse danse avec Brad et il est déjà à genoux par son offre de côté pour l'aider à se lever.

Elle accepte sa main gracieusement (! Il est un gentleman), Elle rayonne un grand sourire à la inquiets sur-spectateurs et dit avec un regard désabusé, "Wow, voilà quelques-uns finale trippy à une danse étonnante - regarder les gens de sol! " Tout le monde pousse un soupir de soulagement parce qu'ils ne savaient pas si elle devait rire ou détourner le regard, et elle vient de les laisser choisir l'option de diminution de tension. Jenny se rend compte tout sera oublié dans les cinq minutes et obtient avec sa nuit.

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Utilisez parler de soi se déplacer à travers sentir socialement maladroit. Parler de soi vous aidera à détourner l'attention de se préoccuper de ce que les autres pensent de vous et de vous calmer en arrière sur de sorte que vous pouvez projeter un sentiment de facilité avec vous-même. Certaines des choses qui peuvent être utiles pour surmonter des moments d'anxiété sociale comprennent:

"Mon inquiétude est déforme ma pensée."

"Je paie trop d'attention à mes sentiments négatifs dans mon corps."

"Il n'y a que mon anxiété chimiques me faire sentir de cette façon, la réalité est que tout va bien."

«Je ne peux obtenir sur le dessus de mon anxiété."

Mots positifs peuvent aider beaucoup trop. Dire des choses positives à vous-même, tels que:

  • "Les gens sont gentils et je vais avoir plaisir à être autour d'eux."

    «Les gens semblent aimer ce que je dis ou faire", "Je suis ici pour me faire plaisir".

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Apprenez à vous détendre Relaxation est pas un one-off. il est une pratique permanente. En tant que tel, apprendre à se détendre devrait commencer à la maison, où vous êtes le plus à l'aise. Détente avant de vous rendre dans une situation sociale peut vous aider à ouvrir jusqu'à plus, être honnête avec les gens, et de laisser votre baisser la garde lorsque vous êtes dans un cadre social. Si vous ne vous sentez pas tendue, vous serez également plus susceptibles d'adopter des situations sociales au lieu de les craindre.

Pratiquez profonde (diaphragmatique) respiration pour surmonter des moments d'anxiété et de faire des exercices, des étirements et même la méditation quotidienne de détente pour renforcer votre capacité à puiser dans un état détendu lorsque cela est nécessaire.

Puis commencer à prendre vos connaissances de la détente et de l'appliquer à votre vie publique ainsi. En particulier, en respirant profondément et lentement peut vous aider à rester calme quand vous sentez agressé par trop d'entrée et l'anxiété sociale. Être conscient des situations finira par aider à vous sentir plus à l'aise socialement.

Lire Comment faire de la méditation et de sensibilisation Comment méditer pour plus d'idées.

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Offrez-vous un espace de récupération. Pas toutes les situations socialement maladroit seront résolus avec un rire et un peu de respiration profonde. Il peut y avoir des moments où l'embarras, la douleur ou les émotions tendues sont tout simplement trop de choses à traiter dans la sphère publique et pour votre propre bien et peut-être celle des autres, il est préférable de tout simplement quitter. En vous donnant de l'espace pour récupérer, vous pourrez vous rafraîchir et obtenir plus être inondée par l'anxiété.

Essayez très difficile de vous arrêter de simplement écoulage en larmes ou de crier. Excuse rapidement et dites que vous besoin d'un moment / besoin de la salle de bains / besoin d'air frais, etc., et laisser à un même, rythme normal.

Si vous le pouvez, il est aussi une bonne idée de dire que vous reviendrez bientôt terminer une conversation incomplète ou discussion. Si vous vous sentez dépassés et ont besoin de faire une excuse rapide comme avoir besoin de prendre un appel téléphonique, alors ainsi soit-il.

Si le moment socialement maladroit a impliqué entrer dans une dispute, il est parfaitement acceptable de rompre et de dire que vous allez hors de refroidir brièvement. Promettre la personne que vous allez reprendre une discussion à l'amiable quand vous vous sentez moins chargée. Cela ne veut pas lâche; en effet, il faut beaucoup de courage pour reconnaître quand vous avez besoin de revenir en arrière et de recueillir temporairement vos pensées et freiner votre colère ou de l'anxiété.

Il peut prendre une bonne heure de se calmer après avoir été inondé avec anxiété. Prends ton temps. Si cela signifie que l'événement sera de plus avant de vous sentir mieux, avoir un ami envoyer un message long de présenter des excuses en votre nom pour ne pas retourner.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Soyez gentil avec vous. Être socialement maladroit est pas un état ​​d'être, il est une phase temporaire. Vous pourrez vous déplacer dans un incident particulier et vous ferez l'expérience de nombreuses expériences plus positives à sa place. Tout le monde enfourne jusqu'à maintenant et puis et tout le monde a au moins une expérience mortifiante ils peuvent raconter. Il est un signe de respect de soi et l'auto gentillesse que vous pouvez regarder en arrière sur ces occasions avec un sourire ironique et se rendre compte qu'il ne vous a pas briser, mais est maintenant un lieu divertissant table conte.

Veillez à ne pas accentuent la pertinence d'une mauvaise occasion et l'appliquer à votre impression générale des interactions sociales; concentrer autant que possible sur l'ensemble des interactions sociales que vous avez apprécié, qui ont travaillé amende juste, peu importe comment fade ou ordinaire. Comme une partie d'être gentil avec vous, se rendre compte que la socialisation implique des compétences d'apprentissage; ne soyez pas dur sur vous-même si pour une raison quelconque vous avez raté l'apprentissage de ces compétences, quelque part le long de la ligne.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Soyez amical. En supposant que quelqu'un d'autre veut se connecter avec vous et en supposant que le meilleur à leur sujet dès le départ vous permet d'être plus ouverte et amicale envers les autres personnes. Il est vrai que peu importe comment vous êtes sympathique, certaines personnes vont répondre comme si leur bouche et l'esprit sont perpétuellement détériorées, ce ne est pas une raison pour faire échouer hors tension ou vous blâmer. En étant convivial vous mettre les autres à l'aise, trouver les moyens de briser la glace et de donner d'autres moins sympathique la liberté d'être plus ouvert et plus vulnérables autour de vous.

Si vous n'êtes pas habitué à être amical, l'essayer. Il va croître sur vous comme vous vous rendez compte qu'il est beaucoup plus facile que le maintien d'un circonspect, prudent et non-confiance avant tout le temps.

Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, être aimable et de compter sur posant des questions ouvertes. Évitez de demander quoi que ce soit trop personnel pour éviter de paraître curieux ou les avoir Nosy Be dos. Demandez aux gens comment se passe leur journée, si elles ont des plans d'amusement pour le week-end, ou si ils sont allés à des bons concerts récemment. Gardez la conversation légère et amusante.

Être amical ne signifie pas être naïfs. Maintenez votre prise de conscience à propos de gens qui affichent un comportement inquiétant, comme l'agressivité, la dissolution ou l'intimidation et prendre soin de soi avant tout.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Arrêtez de vous inquiéter à propos de ce que les autres pensent de vous. Bien que cela puisse sembler plus facile à dire qu'à faire, d'une façon importante pour éviter la maladresse sociale est d'arrêter de se soucier de la façon dont les autres vous perçoivent. La plupart des gens sont inquiétants ce que les autres pensent d'eux, ce qui est quelque chose d'utile de vous rappeler quand vous commencez à vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Si vous êtes trop occupé soucier de ce que la personne à qui vous parlez vraiment pense de vous, alors vous ne serez jamais en mesure de se détendre ou pour profiter d'une interaction sociale. Une fois que vous laissez aller de cette inquiétude, vous trouverez plus facile d'être vous-même et de parler calmement et naturellement.

En outre, certaines personnes vont être méchant, mesquin et sarcastique comme une question de fait, peu importe qui vous êtes ou vos réalisations; Pour ces personnes, un tel comportement négatif est souvent un mécanisme de défense qu'ils utilisent pour obtenir plus de leurs propres sentiments d'insécurité, la maladresse et l'inconfort. Si les gens sont impolis de vous, sachez que cela a à voir avec leurs propres problèmes, pas le vôtre.

Certaines personnes ont des pensées négatives sur d'autres personnes comme un moyen d'avoir jamais à remettre en question leurs propres insuffisances. Vous ne serez jamais changer la façon dont ce genre de personne pense; à la place, se rendent compte qu'ils sont trop accroché sur de blâmer les autres pour voir comment leurs commentaires négatifs révèlent probablement le plus à propos de leurs propres faiblesses.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Allégez. Choses désagréables et carrément embarrassant aléatoires se produisent. Dans notre monde imparfait, les chances de certaines choses nous faire voir ou sentir stupide sont tout autant dans l'existence de ces choses que nous choisissons de voir comme nous montrer sous un jour plus digne, gracieuse, ou approprié. Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour éviter d'être socialement maladroit est d'arrêter de se prendre trop au sérieux. Cela va prendre la pression et vous aidera à vous détendre.

Souvent, nous ne disposons pas de contrôle sur des situations délicates, comme l'écart à long silence dans une conversation qui va juste interminablement, le passage inélégante et bruyant de vent lorsque nous y attendons le moins et le voyage sur le bord du tapis que nous marchons pour accepter un prix de nos pairs.

Ces choses se produisent, mais ils ne sont pas une raison pour nous de trouver insuffisante. Ils sont une raison d'accepter votre humanité et le fait que la vie est aléatoire et parfois imparfait.

Pour faire face à ce fait, détendre et voir le côté drôle des moments difficiles. Non seulement faire vous aider à placer ces événements dans une meilleure perspective, mais l'humour sera souvent briser la tension entre tous les présents, permettant aux gens de rire avec vous, pas contre vous, et pour passer le moment délicat, sans plus tarder.

Rire à votre propre comportement quand quelque chose se passe daft montre aux gens que la situation est pas vraiment sérieux et puise dans la conscience commune. Et regarder les gens qui savent vraiment comment se moquer des lacunes dans la vie, à savoir comédiens. Les goûts de Rowan Atkinson, Charlie Chaplin et votre humoriste favori local vous aideront à réaliser ce sentiment bizarre peut être transformé en un atout amusant.

Partie 3 de 3: Améliorer vos compétences sociales

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Faire la conversation. Vous pouvez penser que cela est l'huile de la conversation et si vous ne recevez pas plus profond que cela avec la plupart des gens que vous rencontrez, qui est très bien car il est souvent tout ce qu'on attend. Faire parler les petits est ce qui peut vous aider à construire une relation plus profonde avec les gens, les amener à ouvrir, et d'avoir de brèves conversations avec des personnes que vous venez de rencontrer ou qui vous êtes juste d'apprendre à connaître. Voici quelques notions de base à garder à l'esprit que vous faire la conversation:

Demandez aux gens comment ils sont. Ne pas creuser trop profondément dans leur vie personnelle, mais se concentrer sur ce qu'ils ont été jusqu'à et comment ils se sentent.

Posez des questions qui nécessitent plus d'un «oui» ou «non» dans le but de poursuivre la conversation.

Search for Common Ground. Trouver des moyens occasionnels pour savoir si vous et la personne racine pour les mêmes équipes sportives, regarder les mêmes émissions, ou avoir les mêmes animaux.

Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas trouver un terrain d'entente, cependant. Vous pouvez avoir une grande conversation avec quelqu'un que vous ne partagez pas que beaucoup en commun avec.

Trouver un équilibre dans la conversation. Poser des questions est bien, mais assurez-vous que vous et la personne que vous parlez de demander autour de la même quantité de questions et faire autour de la même quantité de parler. Vous ne voulez pas ressembler à vous dominer la conversation.

Utilisez votre environnement pour vous aider. Si vous rencontrez la personne dans un café, lui demander si elle a essayé les produits de boulangerie étonnantes. Si vous êtes à l'extérieur et il ya une belle journée, demander à la personne si il va profiter du beau temps pour faire quelque chose d'amusant à l'extérieur.

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Avoir une grande conversation avec quelqu'un. Ne vous inquiétez pas avoir une conversation complète avec quelqu'un que vous connaissez ou quelqu'un que vous venez de rencontrer. Trouver des sujets de conversation peut être aussi simple que la liste des bons, de les stocker dans votre tête et en tirant sur eux en cas de besoin. Si vous êtes perplexe pour des sujets de conversation, ce simple geste peut vous faire économiser beaucoup d'angoisse. Bien qu'aucune deux conversations sont exactement semblables, quelques idées clés communs peuvent vous aider à avoir une grande conversation avec quelqu'un.

Apprenez à lire le visage et le langage corporel d'une personne pour voir si il ou elle est ouverte à discuter d'un sujet. Si vous demandez comment le petit ami d'une jeune fille est en train de faire et son corps se fige, alors il peut être temps de changer de sujet.

Être intéressé par la personne, pas intéressant. Mettre davantage l'accent sur l'apprentissage de la personne que d'essayer de l'impressionner. Les gens aiment parler d'eux-mêmes et souvent le meilleur moyen de faire appel à eux est de montrer que vous vous souciez.

Donner à la personne toute votre attention. Ne pas Fidget vérifier votre téléphone, ou un oeil, ou la personne ne se sentent pas valorisés dans la conversation. Même si vous faites seulement ceci de nervosité, il peut donner la fausse impression.

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Apprenez à raconter une blague. Raconter une blague au mauvais moment peut souffler votre "cred sociale" dès la sortie de l'eau et de vous laisser regarder maladroit. Pourtant, dit l'un juste au bon moment, avec le ton juste peut lisser même le moment le plus tendu. Bien qu'il n'y ait pas besoin d'économiser jusqu'à blagues à raconter au bon moment juste pour impressionner les gens, le droit blague peut vraiment craquer les gens et apprécier le fait que vous vous mettre là-bas.

La chose la plus importante, quand il vient à raconter des blagues, est de ne pas se prendre trop au sérieux. Si votre blague échoue, ne regardez pas penaud, comme il est la fin du monde. Au lieu de cela, le brosser, clignote un sourire maladroit et dire «foule difficile", et passer avec elle.

Avoir une idée de la situation. Si les choses sont un peu lourd, la blague parfaite peut détendre l'atmosphère. Mais si les gens ont une discussion vraiment sérieux comme discuter de la mort de leurs grands-parents, alors vous devriez faire marche arrière avec l'humour jusqu'à ce que le ton de la conversation change un peu.

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Offrir compliments significatifs. Quand il vient à faire des compliments, la chose la plus importante est de garder les sincères et les déposer aux bons moments. Si vous n'êtes pas authentique, ne pas complimenter. Si vous ne savez pas si le moment est bon, que ce soit. Cependant, si vous êtes un débutant dans complimentante, ne regardez les autres pour le moment de compliments et de suivre le mouvement. Vous pouvez compléter des bijoux, un pull, ou nouvelle coupe de cheveux d'une personne, et de passer à faire des compliments plus profondes que vous arrivez à mieux connaître la personne.

En complément d'un aspect de la personnalité d'une personne, comme de dire à votre ami qu'il a un grand sens de l'humour ou qu'il est bon pour parler à de nouvelles personnes, peut faire une personne à se sentir plus spécial que un compliment à propos de l'apparence physique.

Si vous complimenter quelque chose de physique, assurez-vous qu'il ne se détache pas de la mauvaise façon. Si vous complimenter l'apparence d'une femme, coller à son visage ou les cheveux et éviter complimentant son corps ou votre commentaire pourraient se détacher sonnant plus en avant que vous aviez l'intention.

En complément de quelque chose qu'une personne est bonne à est aussi une autre grande habileté sociale. Vous pouvez compléter coup droit génial d'une personne sur le court de tennis ou de dire à la jeune fille dans votre classe d'art comment évoluent ses peintures sont.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Savoir ce qu'il faut éviter. Bien que chaque situation sociale est différent, il ya quelques éléments clés que vous voudrez peut-être pour éviter quand il vient d'être socialement avertis. Il ya certains commentaires ou des actions qui tendent à se détacher comme socialement maladroit et sont à éviter absolument si vous voulez vous sentir à l'aise avec d'autres personnes. Voici quelques choses à surveiller:

Évitez de dire que vous êtes tellement maladroit, que vous êtes agissant maladroit, ou que votre commentaire était maladroit. Cela ne fera que rendre les gens se sentent plus maladroit, sauf si vous êtes vraiment bon à ce qui semble drôle.

Évitez de poser des questions trop personnelles des gens si vous ne savez pas très bien, comme pourquoi ils ne datant quelqu'un ou si elles ont pris du poids.

Essayez de ne pas se référer à des médias sociaux d'une personne trop si vous parlez en personne. Si quelqu'un vous dit elle est allée à Las Vegas le week-end, vous ne devez pas dire: «Oh oui, je vous le harcèlement criminel sur Facebook tous les week-end. Je ai adoré cette robe pourpre que vous portiez!" ou vous serez de prendre les choses à un endroit bizarre.

Éviter de surcharger l'espace d'une personne. Ne pas être un "proche causeur" - le genre de personne qui se tient creepily proche des autres et ne leur donne pas la place pour respirer ou bouger quand avoir une conversation. Alors que vous ne devez pas tenir miles à part d'autres personnes, en leur donnant à manger peut faire pour une conversation moins maladroit.

Si les gens parlent d'une personne ou une situation vous ne savez rien, laisser la conversation se jouer au lieu de demander un million de questions qui va ennuyer les gens et interrompre le flux de la conversation.

Comment éviter d'être socialement maladroit


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Sortez là. Rester à la maison, derrière votre écran d'ordinateur, caché derrière votre pare-cabine ou en esquivant les dates de déjeuner ne sera pas vous aider à éviter les moments socialement maladroit. Au lieu de cela, vous serez bâtiment pour l'un parce que vous êtes vous laisser perpétuellement hors de la pratique sociale. Si vous passez la plupart de votre temps à la maison ou à l'avant de l'ordinateur, de peur d'interagir avec les gens, alors vous ne serez jamais capable de travailler sur votre jeu social.

Plutôt que de se cacher, faire preuve d'audace et de sortir et de socialiser plus souvent. Vous ne devez pas être le discours de la ville mais au moins commencer à aller aux missions qui vous intéressent et avoir des conversations courtes mais intéressantes avec des gens que vous aimez être autour. Commencez avec des personnes de confiance et aimez et élargir lentement votre socialisation pour inclure les personnes que vous êtes moins familier avec.

Socialiser à petites doses. Socialisation est pas un marathon, la concurrence ou de l'examen. Il est sur la connexion, en appréciant et en vivre pleinement. Si vous ne jamais comme un petit socialisation, qui est très bien, tellement longtemps que vous faites de socialiser un peu.

Sachez que certaines personnes sont snob ou indifférent. Ils ne sont pas la norme, ils ne représentent pas une raison pour me cacher. Pour ces gens, apprendre un moyen simple de vous détacher avec dignité, comme un clin d'œil rapide et un «il était agréable de vous rencontrer" avant de tourner rapidement votre dos sur eux. Ne laissez pas ces rencontres ruiner tous de votre expérience sociale - il ya toujours quelqu'un vaut réunion socialement.

Apprenez à terminer une conversation ainsi que la façon d'en avoir un. Pour beaucoup de gens, il se termine une conversation qui ne va nulle part ou qui est atrocement ennuyeux qui laisse un sentiment de maladresse, de peur de paraître impoli ou insensible.

Aide Vaincre la maladresse

Comment éviter d'être socialement maladroit

Ways exemples à surmonter la timidité

Comment éviter d'être socialement maladroit

Ways exemples de renforcer la confiance

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Conseils

Si vous n'êtes pas déjà un personne autoritaire, passer un peu de temps à pratiquer et mettre en œuvre un comportement assertif. Le style autoritaire de la communication peut vous aider à surmonter l'anxiété sur les interactions sociales. Il vous permettra d'exprimer vos propres besoins et dites ce que vous voulez dire sans blesser les sentiments des autres, tout en vous aidant à se sentir confiants quant à interagir socialement. Et quand moments socialement maladroit de se poser (inévitable), vous vous sentirez plus confiants quant à réagir sans agressivité, la peur ou vous éloigner des autres.

L'exercice régulier peut vous aider à rester à l'écoute socialement. En libérant de l'énergie et les endorphines refoulée, vous aider à vous calmer et surmonter l'anxiété.

Les personnes socialement anxieux peuvent apparaître comme coincé, difficile, étrange ou obstructive. Si vous sentez que quelqu'un d'autre est l'être qui chemin vers vous, peut-être la vraie question se sent socialement maladroit. Cela peut servir de miroir à votre propre comportement socialement maladroit, vous donnant un aperçu de la façon dont vous pourriez apparaître à d'autres et il vous donnera également une incursion dans la connexion avec cette personne en utilisant mieux votre propre expérience.

Obtenez votre tension artérielle. Les scientifiques ont découvert que certaines personnes sont socialement maladroit grâce à une pression artérielle élevée, due à un phénomène connu sous le nom "amortissement émotionnelle".

Évitez le commérage ou de parler mal des autres; alors vous avez pas besoin de vous soucier de ce qui pourrait rebondir sur vous.

Beaucoup de gens se débarrassent de se sentir socialement maladroit. En effet, il est un trait communément associée à l'âge adulte chez les adolescentes et les premières et que les gens vieillissent, ils ont tendance à trouver de nombreuses façons de surmonter ces sentiments que, une fois pesé lourd dans leur vie. Parenthood vous laisse souvent pas d'autre choix!

Améliorez votre étiquette. Si vous ne connaissez pas les normes sociales pour le groupe que vous passez du temps avec, faire l'effort de les apprendre. Ne sachant pas les normes sociales peut vous laisser sentir socialement maladroit. L'étiquette est une série de règles sociales simples qui créent des frontières, de routine et des signaux que l'on puisse mettre en œuvre après l'apprentissage et être courtois sera toujours aplanir le chemin pour vous dans des situations sociales, même si vous n'êtes pas sûr de tout significations plus complexes tourbillonnant dessous. Les gens vont généralement pardonner quoi que ce soit une personne polie.

Avertissements

Éviter de se vanter comme un moyen d'essayer de se connecter avec ou impressionner les autres. Si vous vous sentez de faire jaillir de vos exploits ou des choses que vous possédez, puis arrêtez-vous et soit des excuses ou de déplacer tout simplement sur poser des questions sur l'autre personne.

Ne vous inquiétez pas et, en particulier, ne pas trop analyser. Le plus simple vous faites l'objet d'interactions sociales, le meilleur.

Si vous êtes pris avec des gens qui vous regardent, se rendent compte qu'ils sont tout aussi curieux que vous êtes! Au lieu de réagir défensivement, essayer de leur donner un sourire et ils vont penser que vous êtes un bon gars ou une fille.

Si les gens vous ont nui dans le passé, que ce soit physiquement, sexuellement ou verbalement, les interactions sociales peuvent sembler écrasante si vous avez perdu votre confiance des autres. Demander de l'aide professionnelle pour surmonter vos peurs.

[Rédacteur: Admin]
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