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Comment éviter d'avoir des pensées suicidaires, si vos parents ont Them

Publié:2013-12-23Source: général
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Les parents qui ont des pensées suicidaires peuvent être difficiles à vivre avec. Il faut du courage et de volonté pour surmonter le traumatisme émotionnel et la colère vous vous sentez parfois. Des choses simples peuvent aider à inverser ou rendre la situation plus facile à traiter, par exemple:

Étapes

Comment éviter d'avoir des pensées suicidaires, si vos parents ont Them


1

Expliquez-vous. Expliquez à vos parents ou parent que vous êtes inquiet à leur sujet. Les pensées suicidaires ne sont pas normaux et ils ont besoin d'aide. Voir un enseignant ou un conseiller à l'école pour vous aider à composer avec l'émotion que vous ressentez peut-être.

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2

Participer à des activités parascolaires. Avoir un passe-temps intéressant va vous aider à rester positif.

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3

Réjouissez-vous chaque jour avec un plan à l'avance. Faire un plan hebdomadaire de se livrer à temps d'amusement. Un moment de joie peut changer la situation dans la maison.

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4

Faire des choses ensemble. Sortez avec vos parents et de faire des choses amusantes qui vous aideront à ramener le bonheur et la joie.

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5

Solliciter l'aide des amis de vos parents. Ils seront en mesure de ramener la vigueur et de la vie.

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6

Exprimez votre amour envers les parents. Leur dire combien vous aimez et avez besoin d'eux leur donnera l'espoir de vivre.

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7

Accueillir les parents avec un sourire chaleureux et toujours leur rappeler combien vous les aimiez et comment vous ne pouvez pas vivre sans eux.

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8

Ne jamais crier à un parent dépressif. Au lieu de cela, toujours leur rappeler combien vous les aimiez et comment vous ne pouvez pas vivre sans eux.

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9

Hug vos parents. Human touch peut transférer de l'énergie positive.

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10

Assurez-vous que vous êtes très bien. Il peut être difficile d'avoir des parents qui ne sont pas heureux, mais il est également important de vous assurer que vous êtes face. Assurez-vous que vous avez quelqu'un là pour vous en tout temps afin qu'ils soient là si vous en avez besoin.

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11

Restez forts. Vous êtes une personne merveilleuse alors restez forte et positive.

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12

Le suicide est une maladie grave de l'esprit; si rien ne fonctionne essayer la thérapie. Il peut être coûteux, mais vous pouvez essayer des bénévoles qui le font gratuitement.

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13

Ne pas juger ou laisser les autres jugent la situation Rappelez-vous que l'utilisateur sait où le bât blesse -. Essayez de marcher en eux un mile et voir comment il se sent.

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14

Suggérez-leur de faire un questionnaire pour la dépression par exemple PHQ9, disponible sur l'Internet. Si elles obtiennent de bons résultats, ils pourraient bénéficier de demander de l'aide immédiate d'un professionnel en santé mentale comme un conseiller ou un thérapeute. Si elles ne sont pas disponibles, ils peuvent communiquer avec leur médecin, cependant, les médecins ne sont pas des professionnels de la santé mentale et peuvent simplement prescrire des médicaments. Dans le cas des anti-dépresseurs, il peut prendre jusqu'à 30 jours pour prendre effet, si elles ont un effet du tout.

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15

Proposez ils regardent des sites Web pour la dépression et en particulier cognitifs sites de thérapie de comportement tels que Beating the Blues, vivre la vie au complet et MoodYM.

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16

Discutez de la signification de la vie avec eux. Notre sens de la bonté est le fondement de la foi. Le maintien de ce sentiment de bonté pour elle-même entre tous est le fondement de la communauté. Maintenir le sens de la bonté donne un sens à la vie et le lecteur à vivre positivement. Il peut ou peut ne pas fournir le contentement et le bonheur, mais il peut aider à prévenir la dépression.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

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[Rédacteur: Admin]
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