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Comment être votre meilleur ami

Publié:2012-03-08Source: général
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Deux parties: Création d'une relation saine avec YourselfEnjoying votre propre entreprise

Un meilleur ami est quelqu'un que vous pouvez faire confiance à vos secrets les plus profonds, compter dans les moments de crise et de célébrer les événements de vie significatifs avec. Mais le développement des compétences pour être votre meilleur ami signifie que vous pouvez compter sur votre propre jugement et être votre propre source de réconfort lorsque vous avez besoin de conseils ou de soutien. Être son propre meilleur ami peut également être un excellent moyen de travailler à travers les sentiments de solitude, l'insécurité et l'instabilité dans votre vie. En cultivant une auto productive et positive, vous pouvez apprendre à vous faire confiance sur une base cohérente et tourner vers l'intérieur pour travailler sur les questions ou problèmes que vous pourriez rencontrer.

Étapes

Partie 1 de 2: Création d'une relation saine avec Yourself

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1

Passez du temps à apprendre à vous connaître. Pensez à ce qui motive et vous, vos goûts et dégoûts motive, et vos forces et faiblesses. Nous avons tendance à regarder vers l'extérieur de comprendre nos propres goûts, des idées, des objectifs et activités, de ragots autour de la fontaine d'eau au travail à des postes Facebook et Instagram aime dans la paume de nos mains. Mais plus vous vous comprenez à un niveau honnête et réel, le plus il sera facile à aimer et à respecter vous pour qui vous êtes, plutôt que de qui vous pensez que vous êtes Selon d'autres personnes, les tendances et les circonstances de votre vie.

Obtenez un stylo et une feuille de papier ou de votre journal et de considérer comme invites, "Things I Like", "Qui je suis maintenant», et «Qu'est-ce que je dire à mon 99 années vieil homme?" Notez vos réponses et ensuite les lire sur. Ces messages devraient vous aider à plonger plus profondément dans apprendre à vous connaître.

Un sur un traitement, ainsi que des ateliers de mode de vie et les cliniques peuvent vous aider à développer une conscience plus profonde de soi. Enquêter sur les différents services de développement de l'auto à votre disposition dans votre région, ou en ligne.

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Pensez à vos relations avec d'autres personnes. Considérez comment vous interagissez avec les gens dans votre vie, de votre partenaire ou vos proches, à des connaissances et des étrangers occasionnels sur la rue. Votre attitude envers les autres rejaillit sur votre sens de l'auto, et de bonnes relations dans votre vie peut servir de modèle pour la façon d'être votre meilleur ami.

Notez les noms des personnes que vous considérez important dans votre vie, et pourquoi ils sont importants pour vous. Pensez à des questions comme «Pourquoi suis-je heureux d'avoir ces personnes dans ma vie?" et "Qu'est-ce que seraient ces personnes dire à mon enterrement?"

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Fixer des objectifs réalisables pour yourself.Rather que de compter sur les autres pour se fixer des objectifs et des attentes pour vous, de créer et de fixer des objectifs raisonnables pour vous-même. Ces objectifs peuvent aller de petits changements dans votre vie comme faire la vaisselle et l'organisation de votre espace plus grand et plus difficile ceux comme prendre une classe de parole en public ou de l'application d'un nouveau poste ou de carrière rôle souhaitable. En vous mettre en place afin que vous rencontrez vos propres attentes, vous pouvez prendre le contrôle de ce que vous attendez de vous-même et se sentir bien quand vous réalisez chaque but.

Pour déterminer comment réalisables sont vos objectifs, estiment des questions comme: «Mon objectif est spécifique?", "Puis-je mesurer mon but?" et "Mon objectif est pertinente à mes désirs et ma vie?"

Gardez une trace de vos objectifs dans un journal intime. Comme vous garder une trace de vos progrès, terminer chaque entrée avec une affirmation positive comme "je l'approuve de moi" pour renforcer la reconnaissance personnelle de vos réalisations.

Partie 2 de 2: Profiter de votre propre entreprise

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1

Sortez de votre zone de confort. Modification de vos routines et les paramètres normaux ou de prendre vous-même de votre norme complètement peut vous aider à mieux vous connaître.

Faites un voyage en solo à un pays étranger ou un lieu. Voyage solo est une excellente façon de vous placer dans une situation où vous suivez un nouvel environnement, différent et l'expérience d'être seul pendant une période de temps prolongée. Vous aurez également à développer une forte indépendance et l'autonomie, ainsi que d'une ouverture aux différentes attitudes et coutumes des autres.

Si vous n'êtes pas prêt à temps seul drastique dans un pays étranger, d'aller pour une courte promenade autour de votre quartier seul ou en minimisant les distractions auxquelles vous avez accès dans votre maison et la vie quotidienne peut donner de vous aider à embrasser le changement. Même de petits changements dans votre routine normale peuvent vous permettre de vous surpasser et arriver à mieux vous connaître.

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Développer des intérêts quotidiens, vous pouvez profiter de faire seul. Cultiver un passe-temps, vous pouvez profiter seul ou une activité qui implique simplement de vous est un bon moyen d'obtenir l'utilisation de votre propre entreprise et à l'apprécier.

Solo activités comme la pêche, le tricot, le surf, l'écriture, la lecture, ou même la méditation vont approfondir votre compréhension de vous-même et de créer du temps seul sens. Il sera également vous aider à cultiver l'amour de soi, un facteur important à être votre propre meilleur ami.

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Aller à une date avec vous-même. Nous avons été conditionnés à nous amuser dans la compagnie des autres, mais pas dans l'entreprise de nous-mêmes. Donc, il est important d'apprendre comment avoir du plaisir seul, que ce soit le film et le dîner ou de la musique en direct et une bière.

Une date nuit en solo sera à vous aider à profiter de votre propre entreprise d'une manière positive. Sans la distraction de quelqu'un d'autre assis en face de vous, vous pouvez trouver que vous payez plus d'attention au film ou la bande, ou que vous êtes plus conscient de vos propres opinions et points de vue sur l'environnement autour de vous.

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Assurez-vous que vous traitez vous-même. Tout ce que une attention particulière et d'affection que vous recevez d'un meilleur ami? Vous avez également la même puissance exacte à faire de même pour vous-même.

Profitez d'un massage relaxant, acheter des fleurs pour vous-même, ou un cadeau spécial. Actes de bonté au hasard illustrent vous aimer et respecter vous-même.

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Complimentez-vous et le vouloir. Dans leur séminale 1,974 livre, Comment être votre meilleur ami, psychologues Mildred Newman et Bernard Berkowitz discuter de la valeur de l'estime de soi pendant le processus de devenir un bon ami à vous-même. Ils recommandent: "quand vous faites quelque chose que vous êtes fier, s'y attarder un peu, vous féliciter de l'il, savourer l'expérience, prenez-en." En reconnaissant votre estime de soi et de cultiver la valeur intérieure, vous prenez le contrôle de ce qui rend Vous vous sentez bien. Plutôt que d'essayer de répondre à vos choix et décisions en ce quelqu'un d'autre définit comme réussie ou puissante, tourner vers l'intérieur et de reconnaître que vous avez valeur et la signification dans le monde. Ne pas attendre que quelqu'un d'autre pour reconnaître votre estime de soi.

Vous complimenter aide à vous concentrer sur les aspects positifs de votre journée plutôt que le négatif. Évitez soi négative parler comme vous appeler les noms et vous mettre bas. Au lieu de cela, travailler sur soi positive parler jusqu'à ce qu'il devienne une habitude.

Un bon meilleur ami va avoir un bon sens de l'humour, donc avoir une attitude débonnaire envers vous-même et les choses que vous dites, penser, et à faire. En étant positif et favorable de vous-même, vous ne serez pas vous prendre trop au sérieux et serez capable de rire de vous-même d'une manière utile sain.

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Travailler sur l'amélioration de votre amitié quotidienne. Si vous remarquez des améliorations ou des modifications à votre relation avec vous-même en écrivant vos pensées et vos défis dans un journal ou une revue ou si vous prenez des notes mentales de votre voyage à la découverte de soi, il est une bonne idée de suivre vos progrès que vous développer votre amitié avec vous-même.

Remarquez si votre sens de l'indépendance, l'estime de soi, et l'amour de soi affectent positivement vos autres relations, et vous aider à atteindre vos objectifs. Considérez si votre peur d'être seul a diminué et si vous pouvez maintenant profiter pleinement de votre propre entreprise.

[Rédacteur: Admin]
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