Recherche chaud: comment jouer tiki taka les avantages du lempirisme savon pour granulome annulaire memoire interne dun cellulaire https:telechargement google.chrome comment calcultons le OEE nourriture de la tarantule comment respire un requin
Index Loisirs Santé Technologie

Comment être une taille 2

Publié:2012-07-14Source: général
Advertisement

Une taille 2 semble être une petite taille terrible à porter et il semble très difficile à atteindre pour que la petite taille, mais avec la bonne volonté et le travail acharné, tout le monde peut y arriver!



Cet article a été identifiée comme un bout.

Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de place pour grandir dans une ressource plus utile. Jusqu'à l'article atteint son plein potentiel, il sera caché des résultats de recherche. Pouvez-vous l'aider à prospérer? Si vous pensez que l'article propose des instructions complètes et précises, vous pouvez supprimer ce tag.

Étapes

Comment être une taille 2


1

Mangez sainement. Pas plus dip n 'chips, pas plus tard dans la nuit grignoter devant la télé! Si vous voulez être mince, il existe de nombreuses alternatives pour quand vous avez faim après que vous avez déjà mangé le dîner et vous êtes dans votre canapé en face de la TV. Un beau morceau de fruit, comme une banane ou les fraises, peut vous apporter des idées. Ananas, les raisins et les oranges goût si doux et plein; qui veut manger frites grasses au lieu de bonbons que la nature nous a donné? Barres de fruits sont également très agréables et ils donnent un sentiment agréable plein en raison de tous les ingrédients sains qu'ils contiennent. Il est également préférable d'avoir 5 ou 6 petits repas au cours de la journée au lieu de 3 gros repas. Si vous souhaitez prendre une collation pendant la journée, manger des fruits ou des barres. Tout le monde sait comment un régime dur peut être, de sorte que vous pouvez vous permettre un hamburger d'une barre de chocolat une fois par semaine.

Comment être une taille 2


2

Exercice. Si vous voulez avoir un corps maigre et ferme, vous avez besoin d'exercer. Faites-le tout de suite après vous vous réveillez, de cette façon il aura une incidence sur le reste de votre journée d'une manière positive. Vous pouvez aller courir pendant 30 minutes à 6h30 le matin, rentrer à la maison, prendre une bonne douche et un petit déjeuner sain. Si vous ne travaillez pas ou d'étude trop loin, prenez votre vélo ou y aller à pied. En fait, nous allons appliquer cela partout où vous allez: Si la distance est inférieure à quelques miles, vous devez marcher. Si elle est de moins de 10 miles (16 km), utilisez votre vélo. Vous pouvez également participer à des séances d'entraînement supplémentaires quelques fois par semaine, comme le filage ou la natation.

Comment être une taille 2


3

Une fois que vous avez une taille 2, jetez tous vos vieux vêtements! Allez faire du shopping pour certains vraiment belles robes, jeans slim, des talons hauts et beaux débardeurs! Ne pas oublier de combiner une saine alimentation avec l'exercice; le premier ne fonctionne pas sur son propre. Aussi, ne jamais sauter pas de repas. Il est pas sain et il ne vous mènera nulle part.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking