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Comment être moins émotionnelle dans une relation

Publié:2012-07-14Source: général
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Trouver un moyen de composer votre puce de sensibilité alors que vous êtes dans une relation est plus facile à dire qu'à faire. Si vous avez tendance à être plus d'une personne émotive, tombant dur quand dans l'amour, trouver des moyens techniques ou d'éroder la sensibilité peut être difficile. Toutefois, si vous avez obtenu blessé trop de fois dans le passé parce que vous avez sauté à pieds joints, utilisez votre relation actuelle pour aider à vous tirez l'émotion, alors que dans le même temps toujours avoir du plaisir et de se livrer à une situation liée.

Étapes

Comment être moins émotionnelle dans une relation


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Examiner l'état de la relation. Êtes-vous un genre de personne "coup de foudre" et devenir dépassés par l'adoration dès le premier jour? Au début, devenir trop émotif peut être extrêmement dangereux et peut-être mortelle pour la relation. Vous devez savoir quand juste avoir du plaisir et de voir où cette relation peut vous prendre et quand une profonde émotion devrait être sérieusement envisagée.

Juste commencé à fréquenter. Il est maintenant temps d '«essayer de l'autre sur" et avoir du plaisir. Si vous vous sentez submergé par l'émotion au début, de prendre un temps d'arrêt afin de déterminer pourquoi vous êtes tellement pris au dépourvu. Rappelez-vous - les rencontres des premiers mois est comme être sur une entrevue d'emploi. Vous ne savez pas pour sûr si cela est la bonne personne pour vous, afin de découvrir l'autre d'une manière non incarcération vous aidera à déterminer si cela est vraiment la personne de vos rêves.

Migration peut-être de tout remonte à l'état copain / copine. À ce stade, vous avez déterminé que ce soit le genre de personne que vous pourriez obtenir l'habitude de voir assez souvent. Vous êtes à la recherche d'une relation plus engagé et espère qu'il / elle veut la même chose. Pendant ce stade du jeu, il est correct d'être un peu plus sérieux et moins désinvolte de la relation. Alors que vous ne voulez pas au printemps mariage ou d'emménager ensemble à ce point, vous devez accepter le fait que vous avez trouvé quelqu'un que vous pouvez faire confiance et profiter de passer du temps avec.

La relation pourrait entraîner dans le mariage ou un engagement à long terme. Une fois que vous avez été ensemble pendant un certain temps, votre partenaire peut découvrir que vous vous sentez assez profondément, qui peut être pourquoi il / elle vous aime. Même si vous pouvez connaître les uns les autres sur un niveau plus intime, pour discerner entre le vrai émotion productive comme la joie, le bonheur et l'amour contre l'émotion sombre comme la jalousie ou le ressentiment. Si vous vous sentez négatif ou ont des émotions négatives, vous aurez besoin d'avoir une conversation sérieuse avec votre compagnon à propos de ce que vous ressentez et pourquoi (faites vous soupçonnez qu'il / elle pourrait être tricher sur vous ou at-il / elle opter continuellement pour une soirée avec des amis plutôt que d'être avec vous).

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Identifiez vos déclencheurs émotionnels. Trouvez vos boutons chauds et d'apprendre à se disputer ceux sous contrôle. Non seulement dompter émotion être bon pour votre relation, ce sera mieux pour votre santé mentale à long terme.

Anxiété de séparation. Avez-vous bouleversé quand il / elle veut être amis ou a faire quelque chose la nuit qui est liée au travail? Même si vous ne dites rien à lui / elle, vous ne vous énervez sorte qu'il perturbe votre vie?

Jalousie. Avez-vous du mal à voir lui / elle converse avec des personnes du sexe opposé? Ou est votre miel un flirt éternelle? Qu'est-ce qui se passe quand vous voyez votre flirt mate ou dans une situation où d'autres font l'flirter avec lui / elle? Si il n'y a vraiment aucune raison de soupçonner votre compagnon de tricherie, examiner comment votre jalousie manifeste affecte la relation. Est-ce qu'il vous rapprocher ou faut-il enfoncer un coin entre vous?

Clinginess. Même si vous l'aimez / tellement, montrant par pendaison sur lui / elle ou vous demandant deux être liée à la hanche peut ne pas être le meilleur pour votre relation. Puisez dans votre sens de l'indépendance et rappelez-vous que vous êtes deux entités qui se sont réunis pour l'amour.

Les facteurs externes tels que la famille ou au travail. Avez-vous affectif avec votre autre significatif dans certaines situations comme étant autour de votre famille ou à des fonctions de travail? Votre côté émotionnel peut être plus liée à des situations plutôt que comment vous vous sentez en général.

Comment être moins émotionnelle dans une relation


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Déterminer comment vos émotions affectent votre relation. Certaines personnes aiment avoir un compagnon très émotif, mais examiner comment votre émotion manifeste affecte votre auto d'être et le sens de la peine.

Pouvez-vous séparer de cette personne et de fonctionner de façon indépendante? Ne émotions vous empêchent d'être une personne indépendante et vous pouvez aborder la vie à la fois comme un couple et sur votre propre? Si vos émotions ont pris le relais et semblent être vous empêche d'approcher la vie sur votre propre, vous devrez déterminer pourquoi vous avez besoin de l'autre personne pour être heureux ou de l'expérience d'une rencontre seul.

Est-ce que votre partenaire semble être tirant loin de vous? Historiquement ont été vos émotions une mise en garde à pourquoi vous avez rompu? A votre compagnon se replier ou malheureux parce que vos émotions semblent submerger la relation? Si vous voulez que la relation de travail, examiner comment vos expressions émotionnelles pourraient être en train de saboter et pourquoi.

Adopter l'attitude de: «Peu importe ce qui arrive, je serai bien." Si vous allez dans une relation en pensant que vous allez mourir à cause d'une rupture ou que vous allez faire quelque chose pour maintenir la relation vivante, vous ne faites que d'une grand tort à vous-même. Soyez prêt à pied si la relation briser.

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Devenez plus communicatif lieu de émotionnel. Quand un bébé pleure, il / elle pourrait être confronté à une variété d'émotions ou sensations physiques parce que les enfants ont d'autres compétences de communication. Heureusement, en tant qu'adulte, vous n'êtes pas obligé de recourir à des débordements enfantins et pouvez utiliser des mots à la place. Au lieu de recourir à de vieilles manières verbales ou comportementales non ou débordements émotionnels, envisager de prendre une approche plus méthodique, communicative à expliquer comment vous vous sentez. Vous pouvez toujours laisser l'autre personne sait ce que vous ressentez ou de subir, mais utiliser votre intelligence afin que vous puissiez vraiment transmettre votre émotion.

Identifier où l'émotion que vous ressentez et écrivez quand et pourquoi vous vous sentez de cette façon. Par exemple, si vous êtes submergé de jalousie à la place de qui se cache derrière les buissons ou les fausses plantes au prochain cocktail vous assistez à la fois, notez que vous êtes jaloux et lorsque vous êtes jaloux. Est-il lorsque vous êtes dans des situations sociales et d'autres personnes touchées sur votre partenaire, ou quand il / elle flirte avec les autres? En outre, des rencontres spécifiques de nom si vous pouvez articuler et de se référer à quand et où vous avez ressenti cette émotion. Choisissez un moment opportun après que vous n'êtes pas tellement submergé par l'émotion pour discuter de comment vous vous sentez.

Éviter d'agir sur vos émotions que vous les rencontrez. Même si vous êtes submergé par l'amour, au lieu d'étreindre d'ours et / ou de sauter dans vos bras fiancés, attendez un moment où vous pouvez retrouver votre calme et calmement communiquer comment vous vous sentez. Dites-lui / lui pourquoi vous êtes venus à l'aimer / elle et quand ce sentiment lavé sur vous.

Prendre possession de vos émotions. Souvent, les gens essaient de dire à l'autre personne qu'il / elle a «fait» se sentir d'une certaine façon. Personne ne peut gérer vos émotions, mais vous. Vous possédez vos sentiments, mais de dire pourquoi. Par exemple, si vous rencontrez l'anxiété de séparation dire: «Je me sens si seul quand vous êtes hors de la ville chaque semaine. Je aime être avec vous et je me sens triste et seul quand vous êtes absent. "Cependant, évitez de se mettre en colère à l'autre personne ou de blâmer lui / elle pour savoir comment vous vous sentez. Vous possédez et vous résigner à faire quelque chose à ce sujet (comme appeler des amis quand il / elle est hors de la ville ou de rencontrer vos parents pour le dîner).

Conseils

Ne vous énervez pas avec vous-même pour être une personne émotive. Avec émotion vient une grande créativité et l'esprit. Embrassez cette qualité et d'apprendre à l'utiliser en votre faveur.

Essayez de ne pas faire de lui / elle votre vie. Il ya plus à la vie que lui / elle ou quelqu'un d'autre.

Regardez le côté plus léger de votre vie. Chaque aspect de la vie ne devrait pas être lourde et grave. Profitez de chaque occasion que vous pouvez trouver l'humour et de légèreté dans les situations.

Avertissements

Si vous trouvez que vous ne pouvez pas contrôler vos émotions ou de finir par faire quelque chose de dangereux ou illégaux qui est alimentée par l'émotion, obtenir une aide professionnelle.

[Rédacteur: Admin]
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