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Comment être émotionnellement forte

Publié:2012-02-06Source: général
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Comment être émotionnellement forte

Certaines personnes sont plus forts que d'autres, mais la plupart des gens ont la capacité d'être émotionnellement forte. Au lieu de se sentir accablé et paralysé, qui est confrontée à une forte émotionnellement défis. Si vous avez la force émotionnelle, vous ne pouvez pas être rire votre chemin à travers des difficultés, mais ont la capacité de résister au stress et obtenir esquiver ce que la vie jette à vous.

Niveau de difficulté:

Difficile

Instructions

Concentrez votre perception

1 Fixer un objectif d'être émotionnellement forte. Il suffit de prendre la décision est une étape. Je veux non seulement pour. Restez à l'écart de la scène de contemplation et décidez que vous allez réussir.

2 Changez vos pensées. Ceci semble pas naturel au premier abord, mais deviendra plus facile. Changez votre esprit pour commencer à parler différemment pendant une période difficile. Je dis «je suis capable de gérer ce problème," plutôt que "Je sais que je ne peux pas faire face à cela."

3 se déplacent pratique hors de votre zone de confort, qui sera bizarre au début. Étant donné le choix entre la croissance et le confort, la plupart des gens choisissent le confort.

4 Da petits pas, et ne pas essayer de tout faire à la fois. Si vous n'êtes pas physiquement démonstrative, plus probable que vous commencez pas à embrasser tous vos amis en ce moment même. Tout en essayant de toucher l'épaule. Il peut ne pas sembler beaucoup à d'autres, mais pour vous, il peut être un grand pas.

Attendez cinq personnes près de vous résister à votre changement et peuvent se plaindre à ce sujet. Et si quelqu'un se plaint, vous êtes probablement ne rencontrez pas une quantité significative de la croissance.

6 Change to Win reconnaissance force émotionnelle ne se fera pas immédiatement. Il est un processus, pas un événement.

Lire cet article en Inglés: Comment devenir émotionnellement forte

[Rédacteur: Admin]
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