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Comment être courageux

Publié:2013-07-31Source: général
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Peur de la peur, ou quelque chose d'autre, est un problème majeur dans la vie de beaucoup de gens. Cet article a été composée pour fournir tout le monde avec quelques mesures que nous aider quelqu'un qui a besoin de ne pas devenir si courageuse. Commencez par lire sur de la première étape ci-dessous.

Étapes

Comment être courageux


1

Inscrivez vos craintes. Écrivez-les ou les énumérer mentalement. Chiens? Feu? Dentistes? Orages? Nuit? Araignées? Obscurité? Être abandonné? N'hésite pas. Pensez-y bien, car cela est une partie importante de surmonter vos craintes. Cette méthode fonctionne également pour les craintes les plus courantes telles que la peur de parler en public, la crainte d'être victime d'une attaque terroriste ou la peur de la mort.

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2

Écrivez à côté de chaque craignent une raison pour laquelle vous ne devriez pas avoir peur de cette chose et quelque chose que vous pouvez faire pour combattre votre peur par exemple - Orages:. Ils sont normalement inoffensive. Si je suis peur d'eux, je vais câlins avec mon chat pendant une.

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3

Rentrez le morceau de papier dans un endroit sûr et ne pas la perdre!

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4

Chaque fois que vous êtes anormalement peur de quelque chose, prendre des respirations profondes et compter jusqu'à vingt. Nous espérons que vous vous sentirez un peu mieux.

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Si cela ne fonctionne pas, retirez la feuille de papier et de le lire. Lisez-le autant de fois qu'il le faut pour vous calmer.

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Regarder des vidéos ou des films liés à votre peur. Regarder les caractères à surmonter leurs peurs peuvent être très bénéfique.

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7

Essayez de ne pas y penser. Vous ne recevrez plus de peur si vous obsèdent sur ​​elle!

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Faites les choses que vous avez peur de le faire et de la mort de la peur est certaine. La peur est le plus grand ennemi d'une personne. Soit brave. Ne vous inquiétez pas à propos de ce qui se passera à l'avenir. Profitez de chaque instant de la vie. Nous ne sommes pas ici pour craignons des choses qui ne sont pas arrivées et ne peuvent jamais se produire. Être sans peur! Mais dans la vraie vie, il est impossible de ne pas avoir peur de tout.

Vous ferez face à des choses qui ont le potentiel de vous nuire, vous piégeant ainsi dans un état d'esprit craintif. Tout ce que vous pouvez faire dans ces situations, est de penser à puce, et de compter sur l'instinct. Devenir aussi fort mentalement que possible pour préparer vous-même dès le début, de sorte que vous pouvez surmonter ces obstacles redoutables.

Rappelez-vous que beaucoup de gens sont aveugles dans le monde réel, rendant ainsi beaucoup d'informations sur la façon de faire face à la peur, partiale! Écouter ceux qui sont expérimentés dans «l'art» de vivre la vie. Pour ceux qui ont connu «les deux« perspectives de la «vie», sont «sages» !!

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Concentrer sur le moment. La peur est souvent le résultat de notre esprit ne pas se concentrer sur l'ici et maintenant. Lorsque nous nous inquiétons au sujet du passé, ressasser les erreurs ou de se demander si nous foutus quelqu'un, nous ressentons de la peur. Lorsque nous sommes inquiets de ce qui va venir, et imaginons le pire des scénarios, dont la plupart sont très peu probable, nous nous faire peur. Au lieu de vivre dans le passé ou obsédé par les problèmes de demain, tout simplement se concentrer sur le moment à portée de main. Que pouvez-vous faire maintenant?

10

Priez. Nous prions souvent que Dieu va intervenir dans les problèmes qui nous préoccupent, mais souvent ce type de prières sont tout simplement sanctifiés inquiétante. Nos prières sont vraiment seulement nos soucis, avec un "Cher Dieu" niché sur le front. Priez différemment: demander de l'amour de Dieu, plutôt que sa résolution de problèmes. Au lieu de frottement sur vos préoccupations, pourquoi ne pas prier que Dieu vous faire prendre conscience de sa présence aimante? La Bible dit "l'amour parfait bannit la crainte." Donc, prier pour l'amour de Dieu pour remplir votre cœur et l'âme, débusquer l'inquiétude et la peur.

11

Simplifier en grande partie la peur dans la vie moderne vient d'être occupé et ayant trop de choses -. Il est juste plus à gérer. Jim Wallis écrit: «Plus nous accumulons, plus notre peur et l'inquiétude qu'il pourrait tous être perdus lorsque nous apprenons à être satisfaits de ce que nous avons, quand nous laissons assez suffisant, il ya une satisfaction qui crée le temps et l'espace. pour d'autres priorités dans nos vies comme des amis de la famille, et même - Dieu ».

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

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Conseils

Ne laissez pas votre peur vous empêcher de suivre vos rêves ou ce que vous voulez faire. Face à eux, leur tenir tête, ne pas fuir, se lever pour vous-même.

Tout est dans votre tête. Abstraction de vos craintes et de ne pas penser à eux.

"Avez-ce que vous craignez le plus, et vous trouverez le courage que vous cherchez." - Jango Fett

Bien que dans la vie réelle peur existe, vous avez tout ce qu'il faut pour vaincre vos peurs et faire preuve de courage. Tout est en vous!

Ne pas être trop stressé! Anxiété ou le stress peuvent vous faire anormalement terrifiée à l'idée des choses normales.

Rappelez-vous que la peur elle-même est irrationnelle. Même si nous exerçons la peur dans des situations véritablement dangereuses, il fait peu pour aider et nous-mêmes et d'autres met en danger encore plus souvent.

Ne pas hésiter à parler it out! Amis et famille sont de grands auditeurs. Si vous êtes timide, puis pour un prix plus cher, vous pouvez voir un médecin.

Avertissements

Ne confondez pas la bêtise de l'intrépidité. Conduite en état d'ébriété sur le mauvais côté d'une route qui surplombe une stupidité des expositions de la falaise, pas l'intrépidité.

Vraiment craintes anormales sont appelés «phobies». Ceux-ci peuvent avoir des craintes au sujet de quoi que ce soit. Vous devez voir un médecin à ce sujet.

[Rédacteur: Admin]
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