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Comment être assez

Publié:2012-04-07Source: général
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Deux parties: Vous cherchez AmazingBeing incroyable

Être jolie est pas aussi difficile que vous pourriez penser. Tout ce que vous devez faire est de suivre les étapes ci-dessous sur la façon de faire joli et travailler sur la construction de votre confiance. Après tout, la confiance est l'une des qualités les plus attrayants dans une personne! Lisez la suite de la première étape pour obtenir un joli visage, garanti!

Étapes

Partie 1 de 2: Vous recherchez incroyable

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1

Prenez soin de votre peau. Aider votre peau devient claire et radieuse peut augmenter votre confiance, qui vous fait sentir plus jolie. Si vous souffrez d'acné sévère - surtout si elle est héréditaire - voir un dermatologue. Sinon, il ya quelques façons de prendre soin de votre peau:

Deux fois par jour, utiliser un nettoyant pour le visage simple pour éliminer les huiles et la saleté. Achetez-en un qui vous aidera à votre type de peau (ex: grasse, sèche, sensible, etc.). Il faut enlever la crasse sans enlever votre peau des huiles saines.

Trouver un hydratant qui a SPF en elle. Cela permettra de protéger votre peau contre les rayons nocifs du soleil, ainsi que de prévenir le cancer de la peau.

Hydratez votre corps, en particulier vos mains. Cela leur évitera de devenir votre peau desséchée, en particulier pendant les périodes sèches de l'année. Il aidera également apparaître rayonnante et en bonne santé.

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Maintenir l'hygiène dentaire. Se brosser les dents deux fois par jour contribueront à votre apparence et la santé générale.

Évitez immédiatement se brosser les dents après un repas. Attendre au moins dix minutes avant de le faire. Brossage fréquent peut endommager votre émail, qui se traduit par des douleurs lors de la consommation.

Gardez votre haleine fraîche. Bien que rince-bouche dure pendant une courte période de temps, il vous aidera à vous sentez mieux. Cependant, soyez prudent sur la marque que vous achetez, que certains contiennent prétendument cancérogènes (ex: Listerine). Un moyen plus sûr de maintenir une bonne haleine est de brosser votre langue.

Utilisez la soie dentaire. Nettoyez les zones de votre dents que la brosse à dents ne peut pas atteindre. Floss entre vos dents et à la ligne de gomme. Cela décourage l'accumulation de plaque dans vos dents, et il permet également de votre haleine fraîche.

Utilisez le blanchiment des dents bandes avec parcimonie, comme les produits chimiques sont nuisibles à votre bouche.

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Soin de vos cheveux. En gardant en bonne santé, vous aider à apparaître brillante et belle. Quand les gens vous regardent, vos cheveux peut être l'un des premiers aspects que leurs yeux se concentrent sur.

Lavez vos cheveux aussi souvent que nécessaire. Il ya des types de cheveux qui nécessitent des traitements différents.

  • Pour les cheveux bouclés, le laver tous les trois ou quatre jours. Shampooing quotidien endommager vos boucles.

    Pour les cheveux gras, lavages moins fréquents sont recommandés, car ils dépouillent les huiles naturelles de vos cheveux.

    Changez vos cheveux. Si vous préférez faire des changements mineurs pour une meilleure cheveux, il existe différentes méthodes disponibles:

    Utiliser des produits naturels après la douche pour changer la forme de vos cheveux naturels. Un exemple est congé en conditionneur.

    Coiffer vos cheveux avec la chaleur. Avant de le faire, appliquer une protection contre la chaleur pour éviter d'endommager vos cheveux.

    Pour plus de volume, spritz vos cheveux avec un shampooing sec avant de les peigner vers le bas.

    Prenez voyages occasionnels au salon. Coupes de cheveux et coloration devrait être faite par un professionnel pour les meilleurs résultats, surtout si vous avez les cheveux sauvages. Choisissez des coupes et des couleurs qui complètent votre tonus de la peau et la forme du visage.

    Recevez des conseils gratuits. Pendant votre temps dans le salon, demander à des professionnels pour des conseils sur les meilleurs produits capillaires (ex: shampooing et revitalisant).

    Coupez vos cheveux toutes les six à huit semaines. Depuis cette tâche ne nécessite pas un professionnel, vous pouvez le faire à la maison. Vous pourriez aussi demander à un membre de la famille ou un ami de l'aide.

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Expérience avec le maquillage. Le but de maquillage est d'améliorer votre beauté, ne couvre pas votre visage. Bien qu'il ne soit pas nécessaire, l'expérience avec elle pour mettre en évidence vos meilleurs atouts. Vous pouvez également apprendre à faire maquillage naturel à la maison, en utilisant des didacticiels vidéo de YouTube.

Appliquer un look naturel.

  • Eye-liner est l'une des meilleures options pour un look naturel, car il ajoute définition à vos yeux. Pour un regard neutre, choisir une nuance subtile naturel, comme le brun ou une couleur proche de votre carnation. Pour un look plus audacieux, ajoutez une fine ligne de eye-liner noir.

    Ombre à paupières illumine vos yeux. Appliquez une ombre et de lumière naturelle. Champagne ou couleurs brunes sont les meilleurs pour une apparence naturelle.

    Mascara ouvre les yeux, ainsi que l'ajout accent sur vos cils.

    Effacer gloss améliore vos lèvres sans le faisant glisser vers le bas avec des couleurs vives.

    Utilisez une poudre bronzante. Contour de votre visage dans les temples, à sous les pommettes, et au menton (penser au nombre de trois lors de l'application). Cette slims votre visage vers le bas et donner asseoir une apparence flatteuse. Aussi, si vous avez un large front ou un grand nez, passer la brosse sur le centre de votre visage à diminuer la taille. Pour éviter de paraître faux, ne pas appliquer trop de poudre bronzante.

    Utilisez blush. Il ya beaucoup d'endroits pour utiliser ce sur, à partir des pommes de vos joues à vos pommettes. Blush peut contribuer à élargir (appliquer dans une ligne horizontale) ou allonger (appliquent également aux temples et de la mâchoire) votre visage.

    Highlight. Il existe plusieurs types de maquillage que vous pouvez utiliser pour attirer l'attention sur (ex: fard à paupières poudre blanche ou de lumière) certaines parties de votre visage. Certains endroits incluent le front, l'arc de Cupidon, des arcades sourcilières, et les pommettes. Vous pouvez aussi mettre un peu sur vos yeux ou le nez si vous pensez qu'ils sont mignons.

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Porter des vêtements flatteurs. Ils devraient renforcer votre confiance, ainsi que compléter votre type de corps et de la peau. Évitez de suivre les tendances de la mode que vous aimez pas, comme ils se fanent rapidement. Au lieu de cela, opter pour un style unique qui va montrer aux gens qui vous êtes vraiment.

De porter des vêtements. En trouvant les bons vêtements que vous étreindre dans les bons endroits, vous vous sentirez plus confiant au sujet de votre apparence. Il est difficile de regarder jolie quand vos pantalons sont à creuser dans votre taille ou votre soutien-gorge est quittent indentations sur votre peau.

Focus sur les bases pour votre garde-robe. Par exemple, vous pourriez acheter un peu de jupes, shorts, caleçons, chemises à la mode, débardeurs, et une ou deux paires de chaussures. Inclure neutres dans votre placard pour plus de choix de tenue. Portez des vêtements qui conviennent à votre corps sans exposer clivage ou de parties du corps inappropriées.

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Porter parfums. Choisissez vos parfums préférés qui aident à renforcer votre confiance. Lotions parfumées pour le corps sont une autre option. Certaines femmes aiment rafraîchissante odeurs tandis que d'autres préfèrent les fruités ou floraux. Malgré vos préférences, assurez-vous de les garder à un minimum pour éviter de submerger les gens avec l'odeur.

Inclure une touche subtile de l'odeur. Spritz votre poignet, coude, et le cou. Cependant, évitez de frotter vos poignets ensemble, car il peut changer l'odeur.

Vaporisez le parfum sur votre brosse à cheveux avant de l'exécuter dans vos cheveux. Cela donnera à vos cheveux un parfum sucré.

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Maintenir votre santé. Être en bonne santé est une méthode supérieure pour devenir jolie et aider votre corps en même temps. Beaucoup de cela a à voir avec la confiance et la salubrité à la fois dans votre corps et dans votre esprit. Il est plus facile d'être confiant lorsque vous êtes haut sur endorphines de l'exercice et quand votre esprit est dans un bon endroit de dormir suffisamment.

Exercice. Sortez pour une course, ou prendre une marche. Prenez des leçons de danse de ballet aide surtout car il fonctionne tous les muscles dans le corps ainsi que l'ABS. il ya des tonnes de façons différentes de l'exercice qui sont amusants! Exercice libère des substances chimiques qui améliorent votre humeur et faire de votre corps plus sain, qui à son tour vous rendre plus confiant sur vous-même!

Boire de l'eau. Une bonne hydratation aide à garder votre peau radieuse et clair, il aide à la perte de poids et l'exercice et fera de votre cerveau se sentir plus lumineux et plus heureux. Essayez d'obtenir au moins 8 verres d'eau par jour. Si vous ne le souhaitez pas comment l'eau est fade, presser un peu citron ou de lime en elle, pour le rendre plus intéressant. Mangez beaucoup de fruits peuvent aider aussi parfois je mets un peu si le poids des en mangeant des fruits et des choses saines, si vous avez besoin de manger du pop-corn essayer d'avoir une machine à pop-corn son beaucoup plus sain principalement parce que le pop-corn est sauté par air pas par l'électricité ainsi comme l'odeur provenant du micro-ondes lorsque vous chauffez quelque chose est pas bon pour vous et parce que pas tellement la graisse est ajouté à elle, mais si vous voulez ajouter un peu de beurre si de sucre à glacer à elle.

Avoir assez de sommeil. Quand vous ne dormez pas assez, il ne montre pas seulement dans les poches sous les yeux, mais rend également votre peau pire et votre santé physique (et mentale) globale pire. Pour les adultes 8 heures de sommeil chaque nuit est moyenne; les adolescents ont besoin d'un peu plus de sommeil. Ne pas rester trop tard dans la nuit. Lorsque vous vous sentez votre corps commence à être fatigué, aller au lit. Je sais que cela est difficile pour les adolescents mais ne vont pas sur votre téléphone avant le coucher provoquer le rayonnement déstabilise votre cerveau de sorte que vous ne serez pas en mesure d'installer, vous feriez mieux de lire un livre ou écouter de la musique sur votre lecteur de CD pendant que vous dormez il aide :).

Mangez correctement. Manger correctement peut aider à garder votre corps en bonne santé, mais il peut aussi vous assurer que votre peau reste saine. Pour une alimentation saine, vous aurez envie de manger plus de fruits et légumes (au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour). Essayez de manger des aliments avec des acides gras essentiels en eux comme le saumon, les noix et les graines de lin, les noix ainsi de noix de cajou amandes tous eux des choses qui sont difficiles à mâcher, ainsi que des produits laitiers faibles en gras, qui contiennent de la vitamine A et acidophilus. Évitez la malbouffe et les aliments hautement transformés.

Partie 2 de 2: Être incroyable

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Construisez votre confiance. Être assez souvent a plus à voir avec la façon dont vous vous présentez et moins à voir avec ce que vous ressemblez. Bien sûr, il peut aider à renforcer votre confiance en vous-même si vous aimez ce que vous voyez dans le miroir, mais rappelez-vous de regarder à l'intérieur, aussi.

Avoir une bonne posture. Assis ou debout droite vous fera paraître plus confiant; affalé ressemble bla ... comme vous ne vous souciez pas.

Ne jugez pas vous-même. Dans bien des cas, vous agissez comme votre propre pire ennemi, disant des choses à vous-même que vous ne dirais jamais à quelqu'un d'autre. Construire votre confiance signifie être d'accord avec qui vous êtes et ne pas essayer de vous faire parfaite (soit dans les regards ou en actions).

Ne pas juger les autres. Les choses que vous pensez à d'autres personnes à réfléchir sur la façon dont vous pensez de vous-même et quel genre de personne vous êtes. Lorsque vous vous trouvez se livrer à des pensées négatives et des mots à l'égard d'autres personnes, tournez autour de sorte que vous trouverez quelque chose de positif à leur sujet à la place (peut-être vous ne voulez pas ce que quelqu'un se porter, au lieu de dire «Wow, elle a l'air hideux« penser quelque chose comme «Wow, elle est tellement confiante en elle-même).

Ne vous comparez pas à d'autres personnes. Ceci est l'exercice le plus futile que vous pouvez éventuellement faire, parce qu'il y aura toujours quelqu'un qui est plus intelligent, plus beau et plus talentueux que vous. Cela ne fera que vous faire sentir pire sur vous-même.

Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Faking duperies votre cerveau en pensant que vous êtes réellement confiant, donc plus vous pratiquez être confiant, plus confiants que vous vous sentirez. Commencez petit (comme porter du rouge à lèvres rouge vif, ou des talons plus élevés) et, comme vous obtenez plus confiant, incorporer de plus grands actes de la confiance.

Pratiquer le langage du corps confiant. Chaque jour, même debout dans une puissance pose pendant 5 minutes peut aider à vous rendre plus confiant. Tenez-vous droit quand vous marchez, ou vous asseoir et prendre de la place. Ne croisez pas vos bras sur votre poitrine (typiquement un geste de défense).

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Offrez-en une photo. Il n'y a rien comme une bonne photo pour aider à stimuler votre estime de soi et vous vous sentirez mieux dans votre peau. Vous pouvez utiliser cette photo quand vous vous sentez vers le bas sur votre apparence vous rappeler que oui, vous êtes attrayante et impressionnante.

Selfies sont grands parce que vous êtes en contrôle de l'image et la façon dont vous êtes présenté. Prendre un selfie peut être un excellent rappel de confiance.

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Soyez vous! Montrez votre beauté intérieure. Attractivité ne vient pas seulement de la façon dont vous regardez, il vient de la façon dont vous agissez et comment d'autres gens perçoivent. Il est la confiance, certes, mais il est aussi la bonté, être un bon auditeur, et d'être respectueux envers les autres personnes.

Alors que les gens sont souvent d'abord attirés vers l'extérieur apparences (comment physiquement tu es jolie) ils collent autour basées sur votre joliesse vers l'intérieur. Des études ont montré que les gens souvent réévaluer l'attractivité de quelqu'un sur la base de bons traits de personnalité.

Faites des choses belles et utiles pour les gens sans rien attendre en retour. Conduire un ami chez le médecin, soigner le bébé de votre sœur gratuitement, apportez les cookies à votre professeur après une semaine difficile. Vous montrez que vous êtes une bonne personne à l'intérieur et vous ferez les gens pensent du bien de vous, ce qui permettra d'augmenter votre attractivité.

Cependant, ne pas oublier de prendre du temps pour vous-même. Vous ne devez pas vivre votre vie pour tout le monde. Prenez soin de vous, aussi, ou tout simplement prendre le temps de regarder un film.

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Acceptez les compliments. Ne mettez pas compliments dans une blague quand quelqu'un vous offre un. Rappelez-vous, vous êtes aussi impressionnant et aussi attrayant que les gens disent et vous méritez d'avoir des compliments. Accepter un compliment ne signifie pas que vous êtes arrogant ou «stuck-up."

Par exemple: "Non! Il est pas que je vais avoir un très mauvais jour de cheveux" si quelqu'un dit "Wow, vos cheveux est à la recherche vraiment magnifique aujourd'hui» au lieu de dire quelque chose comme (parce que même si vous pensez que oui, personne ne fait d'autre) dis "Merci. Je l'apprécie vraiment."

Bien sûr, vous n'êtes pas obligé d'accepter un compliment qui vous rend mal à l'aise. Il est de votre droit de décider où est la ligne et quand il est en cours de traversée.

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Arrêtez de penser négative. Penser négativement va enlever votre confiance et vous faire sentir et paraître moins jolie (il est vraiment tout sur la confiance). Par exemple, si vous commencez à penser que vous êtes laid, votre cerveau va commencer à accepter cela comme vrai, même quand il est pas. Heureusement, vous empêche de penser négativement est quelque chose que vous pouvez faire et que vous avez le contrôle total sur.

Apprenez à étiqueter les pensées négatives. Par exemple, si vous pensez «Mon visage est hideux" arrêt et de vous dire: «Je vais avoir une pensée que mon visage est hideux." Ne vous culpabilisez pas au cours de la pensée, juste reconnaître.

Une fois que vous avez reconnu la pensée, vous devez le laisser aller. Vos pensées ne vous définissent pas et ils ne sont certainement pas vous. Ils sont tout simplement des motifs que votre cerveau a tombés dans.

Lorsque vous avez laissé aller de cette pensée négative, le remplacer par un bilan positif. Au lieu de penser "Mon visage est hideux," penser "Je dois vraiment jolis yeux" ou "mes sourcils sont géniaux" ou vous pouvez même prendre un peu plus loin et vous dire: «Je ne me définis pas par mon apparence physique."

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Renseignez-vous sur les perceptions de la beauté. L'absolu chose la plus importante que vous devez retenir est que les normes de beauté (ce qui est «assez», par exemple) sont complètement subjective et dépend de vues de la société ce que attrayant. Cela signifie que la beauté est en constante évolution et que les filles sont obligés de respecter les normes de beauté qui sont fondamentalement impossible.

Si vous êtes vous-même en comparant les modèles dans les magazines ou actrices dans les films et à la télévision ARRÊT! Ces femmes qui regardent «parfait» ne fait pas l'air comme ça dans la vraie vie. Rappelez-vous qu'ils ont des tonnes de coiffeurs, des artistes de garde-robe, des maquilleurs, un éclairage spécial et, bien sûr, photoshop.

Rappelez-vous aussi que vous êtes en aucune façon obligé de vivre jusqu'à la perception d'autres personnes de joliesse. En fin de compte, que vous obtenez de décider ce qui est assez pour vous.

Suivez SCHEPT: la peau, les vêtements, les cheveux, l'exercice, la posture, les dents

Conseils

Smile! Sourire est l'une des choses les plus faciles que vous pouvez faire qui vous fera briller en un instant.

Utiliser des produits naturels exempts de produits chimiques et les parabènes. L'huile de coco est un hydratant brillant et il donne à votre peau un éclat. Ou faire votre gommage du corps à partir de l'huile d'olive et le sel. Ou un masque de flocons d'avoine, du yogourt et du miel.

Vous pouvez tresser vos cheveux tandis que son encore humide, ce qui crée des vagues dragueur le lendemain matin, quand vous peignez-la et brossez, ou vous pouvez lisser vos cheveux. Brosse dans vos cheveux et décidez comment vous voulez pour le dénommer. Décidez quels styles plat la forme de votre visage le plus, et qui vous font sentir bien.

Gardez vos ongles agréable à regarder. Ils ne sont pas la première chose que vous regardez, mais ils contribuent à votre allure générale. Essayez de garder vos cuticules (la frontière de demi-lune du doigt à l'ongle) propres et claires en poussant doucement les cuticules avec l'arbre en carton d'un coton-tige ou un autre objet. Dona € ™ t oublier vos orteils!

Pour se débarrasser de ces lignes sous vos yeux, vous pouvez mettre sur les concombres, ou mettre de l'eau froide sur un vraiment débarbouillette et maintenez-le à vos yeux pendant un moment.

Prenez un long, pas trop chaud ou froid bain tous les soirs. Il vous aidera à vous détendre et vous va rayonner de bonheur, et vous donner un grand éclat.

Ne suivez pas le reste; si tout le monde est de porter les mêmes marques de créateurs, aller pour quelque chose de différent. Soyez le vous vous voulez être, pas les autres vous voulons que vous soyez!

Une fois que vous commencez à obtenir taquiné au sujet de votre jambes "poilus" envisager de demander à vos parents de rasage.

Rappelez-vous de ne pas aller trop loin. Être jolie ne signifie pas que vous devez être toute une autre que vous. Soyez vous-même et vous serez heureux.

Obtenir beaucoup de sommeil!

Si vous transpirez un peu plus de déodorant habituel et normal ne coupe pas, parlez-en à votre médecin. Il ya certains déodorants qui ne sont pas trop cher et peut arrêter ces taches de sueur redoutables! Ne soyez pas gêné à ce sujet; beaucoup de gens aux prises avec le même problème.

Vous pouvez également donner à vos cheveux un regard doux et brillants en mettant sur l'avocat. Cela rendra vos cheveux plus doux et plus agréable. Essayez de porter aussi des accessoires à vos cheveux. Cela va attirer l'attention sur vos beaux cheveux. Rappelez-vous, vous êtes assez peu importe quoi!

Pensez à vous procurer vos sourcils en forme! Il peut rendre votre visage plus joli si bien fait.

Soyez vous-même, il n'a pas d'importance ce qui est sur l'extérieur, il importe à propos de ce qui est à l'intérieur et à l'intérieur de vous est belle et jolie.

Mangez sain. Avoir une bonne quantité de nourriture et d'aller pour des courses régulièrement pour se débarrasser de la graisse et des calories supplémentaires. Aussi, gardez-vous hydraté (8 verres d'eau par jour).

Soit intelligent. Être intelligent est la plus jolie que vous pouvez être! Vous ne devez pas porter de maquillage, être maigre, avoir de beaux cheveux de votre belle, peu importe quoi! Être intelligent est belle et sexy.

Pensez pensées saines, car cela montre sur votre visage comme une jolie expression!

Ne soyez pas obsédé avec elle ou les gens pourraient aller sur vous et ne pas être négatif. Sourire; un sourire montre la beauté intérieure.

Don `t vain.

Brossez-vous les dents bien parce que si ne pas fait, vous pouvez obtenir des cavités ou des problèmes de dents. garder ces perles briller.

Soyez vous-même, être confiant, et ne laissez personne vous dire que vous n'êtes pas beau.

Vous ne devez pas avoir un petit ami d'être jolie!

Lavez et prendre soin de votre corps chaque jour.

Sachez que vous et tout le monde est assez d'une manière.

Mettez un sourire sur votre visage et rappelez-vous que vous êtes jolie et que si les gens ne pensent pas que vous ne l'écoutez pas accompagnent.Vous êtes qui vous êtes de ne pas changer à cause de quelqu'un, vous-même, parce que ce qui est le plus joli chose à propos de quelqu'un.

Croyez que vous êtes assez.

Commencez par être votre auto et pas la personne que quelqu'un d'autre veut que vous soyez.

Sourire beaucoup! Et si quelqu'un ne aime pas combien vous êtes heureux, alors il suffit de tourner autour avec votre tête haute, le sourire et à pied. Lorsque vous portez le maquillage ne pas mettre trop de fondation ou d'autres produits, il va vous faire paraître faux. Surtout soyez vous-même!

Ne plâtre votre visage avec le maquillage, vous ne voulez pas ressembler à un clown!

Ne pas essayer de piquer vos points noirs il causer des boutons.

Croyez que vous, vous êtes belle!

Toujours sentir confiant.

Vous ne devez pas maquiller pour faire joli. Votre accessoire est votre sourire.

Si cela peut aider, renforcer votre confiance en trouvant l'inspiration à travers l'un des sens du style de votre célébrité préférée.

Ne gâteau sur le maquillage. Choisissez votre style, ne laissez personne vous juger. Soyez confiant.

Soyez vous-même, tout le monde est beau dans leur propre voie et si quelqu'un vous dit que vous n'êtes pas simplement l'ignorer parce que vous êtes belle!

Si quelqu'un dit quelque chose de blesser vos sentiments, ne laissez pas ce qu'ils disent exposer vos faiblesses ou de vous mettre bas. Tout sourire, la tête haute, et de continuer à montrer la confiance en ne laissant pas la négativité affecte qui vous êtes.

Essayez d'être amis avec beaucoup de différents types de personnes, il vous fait paraître plus ouvert. Aussi, en parlant avec différents types de personnes que vous pouvez apprendre de nouvelles choses sur vous-même et apprendre à voir votre beauté intérieure. Et surtout, il vous donne apt montant de l'exposition de sorte que vous pouvez en toute confiance de réagir à toute situation que vous êtes confrontés.

Ne pas modifier vous-même pour vos regards.

Tamponnez un peu de cache-cernes sous vos yeux pour couvrir les anneaux noirs. Vous aurez l'air frais et éveillé!

Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à la composition vous mettre sur. Ayant des taches rouges et autres imperfections de la peau vous rendre plus attrayant.

Assurez-vous d'avoir des lèvres lisses. Si elles deviennent gercées, il peut paraître très attrayante.

Ne pas toujours suivre ce que tout le monde does- essayer de vous sans se soucier d'autres personnes.

Il est vrai qu'il est difficile de vous accepter pour qui vous êtes, mais essayez de ne vous énervez pas quand les gens vous taquiner.

Avertissements

Rappelez-vous de ne pas sacrifier votre santé pour être jolie. Si vous êtes au régime ou de l'exercice de façon malsaine, tu ne vas pas pour faire joli et vous finirez probablement à l'hôpital. Fais attention!

Nâ € ™ t choisir votre acné si vous l'avez. Vous irriter la région et le rendre plus rouge et plus perceptible. Appliquer une serviette chaude à elle à la place.

Si vous avez la peau sensible, ne pas utiliser une lotion régulière. Optez pour une formule plus douce à la place.

[Rédacteur: Admin]
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