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Comment dormir sur Nuit extrêmement froid

Publié:2014-01-08Source: général
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Beaucoup de gens vivent dans des zones qui sont extrêmement froid la nuit et avoir mal à vous endormir. Cependant, il est possible!

D'accord,
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Un éditeur a suggéré que cet article sera fusionné avec:
"Comment dormir confortablement sur ​​une nuit froide"

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Étapes

1

Prenez un bain ou une douche chaude avant le lit. Il vous aidera à rester au chaud quand il gèle.

2

Buvez des liquides chauds avant de se coucher. Le lait et de l'eau sont de bons choix, comme le sont les boissons allant de chocolat chaud à la limonade. Évitez les boissons alcoolisées comme le vin ou la bière et des boissons contenant de la caféine comme la soude ou de café. Vous pouvez même réchauffer yogourt à boire!

3

Aller au lit tôt alors qu'il est relativement chaud.

4

Si vous avez un animal de compagnie qui est froid, laissez-lui le sommeil à côté de vous. Votre chaleur du corps combinée réchauffer à la fois de vous. Toutefois, si vous ne voulez pas que cela devienne une habitude, ne laissez pas votre animal à sauter avec vous.

5

Investir dans une grande couverture épaisse.

6

Si vous avez froid quand vous vous réveillez, chauffer de café, de thé ou de lait pour aider à réchauffer.

Conseils

Libérez vos animaux de compagnie quand il est temps de se réveiller!

Avertissements

Ne laissez pas une couverture électrique à haute température pendant trop longtemps.

Faites preuve de prudence pour éviter la surchauffe.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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