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Comment dormir confortablement sur le sol

Publié:2014-11-06Source: général
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Comment dormir confortablement sur le sol

Que vous essayez de soulager les douleurs dorsales ou vous arrivez à l'improviste à la maison de votre ami et qu'il n'y a pas de lits disponibles, vous pouvez dormir confortablement sur le sol. Le concept peut sembler contre nature, mais la terre ferme est réellement meilleur pour la colonne vertébrale d'un matelas grumeleux. Il ya aussi quelques astuces que vous pouvez utiliser pour vous aider à être plus à l'aise de dormir sur le sol.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Instructions

1 Choisissez une zone de la moquette. Pour des raisons évidentes, la moquette est plus confortable que celui du ciment, de bois ou de tuiles.

2 Assurez-vous que vous avez beaucoup de place pour vous étendre. Votre niveau de confort diminuera si votre place sur le terrain est obstruée par un meuble ou si, à l'inverse, étroite.

3 Utilisez plus d'oreillers que vous utilisez normalement dans votre lit. Parce que le sol est pas le même matelas effet de ressort, vos oreillers ne coulera pas comme ils le font normalement. Par conséquent, vous aurez besoin de moins d'entre eux pour atteindre le même lifting du cou que vous trouvez habituellement dans un lit confortable.

4 Change l'endroit où vous dormez. De cette façon, vous ne serez pas marcarás le contour de votre corps dans votre nouveau tapis shag.

5 Dormir dans un sac de couchage. Ceci est aussi accueillant que pratique car il couvre à la fois le terrain comme vous en même temps.

Conseils et avertissements

Consultez un médecin si vous dormez sur le sol pour soulager les douleurs dorsales. Dormir sur le plancher peut soulager cette douleur, mais il est également important de déterminer la cause de la douleur.

Ne pas dormir sur un plancher qui pensent peut-être malsain. Vous pouvez être bouleversé si votre ami vous fait dormir sur le sol, mais vous serez vraiment fou si vous finissez par acheter les mêmes puces.

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[Rédacteur: Admin]
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