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Comment dormir après une chirurgie de la coiffe

Publié:2012-07-17Source: général
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La chirurgie de la coiffe des rotateurs est une opération majeure, où le tissu cicatriciel est coupé sur l'épaule tandis que les tendons et les os sont chirurgicalement attachés. L'opération est réalisée pour restaurer la fonction complète de l'épaule après une blessure ou d'un traumatisme à elle. Les soins post-opératoire doit suivre les procédures, y compris le droit de sommeil, afin d'assurer des techniques de guérison appropriées.

Niveau de difficulté:

Modérément difficile

Instructions

1 Détendez-vous et essayer de dormir malgré les conditions post-opératoires qui peuvent ressentir. Dans les premiers jours après la chirurgie, votre lit d'hôpital peut être équipé d'une machine à mouvement passif continu (CPM). Cette machine est un levier mécanique simple qui est attaché à votre poignet et lentement, se déplaçant en continu votre bras. Ceci est fait pour éviter la raideur et une mauvaise cicatrisation des muscles de l'épaule et les os. Cette machine sera probablement activé lorsque vous êtes dans votre lit d'hôpital, même pendant que vous dormez. Détendez-vous et vous habituer à la machine de CPM et sera bientôt en mesure de dormir normalement sur votre dos.

2 dormir sur un fauteuil inclinable ou angle d'assise légèrement une fois que vous êtes libéré. Sommeil horizontalement peut être très douloureux après la chirurgie de la coiffe, de sorte que votre médecin vous dira probablement de dormir sur un fauteuil inclinable ou avec plusieurs oreillers sur votre lit. Asseyez-vous dans des endroits moins de pression sur le dos et l'épaule, en leur permettant de guérir correctement. Après quelques semaines ou quelques mois, dort dans votre lit horizontalement pour voir si vous ressentez une douleur à l'épaule. Si le sommeil est encore trop difficile, alerter votre médecin.

3 Faites un peu d'exercice en douceur pour votre épaule comme déplacer votre bras d'avant en arrière lentement à desserrer les muscles de l'épaule. Cela devrait être fait tout au long de la journée, mais peut aussi aider à dormir à nouveau. Vous pouvez vous réveiller par intermittence toute la nuit pour une semaine ou deux après la chirurgie. Cet effet secondaire fréquent est causée par une gêne ou une raideur dans l'épaule. A quelques minutes de rouleaux d'épaule, respirations profondes devraient soulager la raideur et de vous permettre d'aller de nouveau au sommeil. Si vous avez des douleurs, vous pouvez prendre les médicaments prescrits pour les douleurs. Une fois votre épaule plus à l'aise, revenir à dormir sur le dos.

Conseils et avertissements

Si vous avez l'apnée du sommeil ou autre trouble du sommeil, parlez-en à votre médecin sur les considérations spécifiques pour vous.

Lire cet article en Inglés: Comment dormir après chirurgie coiffe des rotateurs

[Rédacteur: Admin]
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