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Comment devenir un grand athlète jeunesse

Publié:2012-05-18Source: général
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Comme un athlète de la jeunesse, vous avez beaucoup de responsabilités et des devoirs: à vous, à vos parents, vos coéquipiers, des entraîneurs, des adversaires et des arbitres. Ces responsabilités doivent être communiquées de l'entraîneur à vous et à vos parents avant la saison se met en branle et une fois qu'il est lancé.



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Étapes

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1

Traitez vos coéquipiers et adversaires avec respect et dignité. Ils devraient faire la même chose pour vous, mais si elles ne le font pas, il ne reflète mal sur eux.

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2

Respectez toutes les règles de l'équipe et de la ligue, à tout moment, ils sont là pour une raison.

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3

Donnez toute votre attention lors de son instruction sur les compétences, des exercices et des techniques. Ils vous aideront à devenir un meilleur joueur.

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4

Participer à des pratiques et des jeux avec un esprit clair et de contrôler vos émotions. Si elles obtiennent le meilleur de vous, vous pouvez finir par faire quelque chose que vous allez regretter plus tard.

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5

Décourager coéquipiers et adversaires de briser les règles.

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6

Éviter d'agir de manière agressive ou d'une manière autodestructrice.

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7

Agrémentez vos coéquipiers et adversaires sur leurs bonnes performances. Cela leur permettra de se sentir bien et peut vous aider à développer de nouvelles amitiés.

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8

Prenez bien soin de vous. Buvez beaucoup d'eau et des étirements avant et après la lecture. Faites de votre mieux pour éviter les blessures et de les guérir rapidement en utilisant la méthode RICE-repos, glace, compression et élévation.

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9

Pratique! Pratique! Pratique!

Conseils

Signaler immédiatement tout dommage à votre entraîneur pour une évaluation médicale. Retour seulement après la blessure est complètement traitée et guérie.

Former 3 fois par semaine. Vous pouvez aller courir ou tout simplement séance d'entraînement dans votre maison.

[Rédacteur: Admin]
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