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Comment démarrer avec RunKeeper

Publié:2015-01-30Source: général
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Trois parties: Ouverture d'RunKeeperConfiguring Votre GoalsUsing l'App RunKeeper

La condition physique est l'un des aspects les plus importants de notre vie. Il nous aide à vivre plus longtemps, mieux, et sans stress. Avec notre technologie d'aujourd'hui, les développeurs sont en mesure de faire des guides de conditionnement physique accessible à quiconque souhaite les utiliser. RunKeeper est l'une des applications de fitness connus là-bas. Avec plus de 28 millions d'utilisateurs à travers le monde, il n'y a pas de doute que cette application rend l'exercice plus amusant, intuitive et efficace.



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Étapes

Partie 1 de 3: Ouverture d'RunKeeper

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1

Allez sur le site RunKeeper. Ouvrez votre navigateur Web sur votre ordinateur et cliquez sur la barre d'adresse. Il suffit de taper http://www.runkeeper.com et appuyez sur "Entrée".

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2

Inscrivez-vous. Vous pouvez utiliser votre Facebook ou Google+ compte pour vous connecter, ou vous pouvez simplement saisir votre adresse e-mail et tapez un mot de passe.

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3

Configuration de votre profil. Vous pouvez télécharger une photo de profil, si vous voulez, puis entrez votre nom complet et votre pays de résidence. Aussi, tapez dans votre poids et votre anniversaire.

Au bas de la page, choisissez quel type êtes-vous, si vous seriez un coureur, un déambulateur, un cycliste, ou autres, et d'indiquer combien de fois vous souhaitez faire de l'exercice dans une semaine.

Cliquez sur "Done" lorsque vous avez terminé.

Partie 2 de 3: Configuration de vos objectifs

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1

Ajouter un objectif. Cliquez sur l'onglet "Moi" en haut de la page et cliquez sur "Ajouter un nouveau but." Sélectionnez une tâche que vous souhaitez accomplir et fixer un calendrier pour quand vous voulez pour atteindre ce but certain.

Cliquez simplement sur "Done" lorsque vous avez terminé.

Vous pouvez voir en haut de la page de votre progrès jours passent.

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2

Ajouter une activité. Cliquez sur l'onglet "Connexion" en haut de la page. Choisissez les exercez vous souhaitez faire des choix donnés. Après avoir choisi, cliquez sur «Suivant» au bas de l'entrée.

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3

Ajouter une carte. Après avoir choisi une activité, vous pouvez maintenant tracer votre itinéraire en traçant une carte. Il suffit de taper un emplacement sur la barre de recherche dans le coin en haut à droite et cliquez sur les points de la carte où vous pourrez commencer et finir votre course.

Cliquez sur "Suivant".

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4

Entrez un délai pour cette activité. Sélectionnez dans le calendrier à quelle date vous souhaitez faire cette activité et l'entrée du temps de la journée. Sélectionnez la durée de combien de temps vous voulez couvrir la distance donnée de votre course.

Cliquez sur "Enregistrer" pour finaliser l'activité.

Partie 3 de 3: Utilisation de l'App RunKeeper

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1

Téléchargez l'application RunKeeper. Cette application est disponible sur les deux iOS et Android. Il suffit d'aller à l'app store respective et de recherche pour RunKeeper et téléchargez l'application.

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2

Lancez RunKeeper. Après le téléchargement, cherchez l'icône RunKeeper et appuyez dessus pour lancer l'application.

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3

Connecter ou vous inscrire. Vous pouvez vous connecter avec votre compte Facebook ou Google.

Si vous ne souhaitez pas utiliser l'un des deux, vous pouvez vous connecter en utilisant votre adresse e-mail. Il suffit de taper sur l'onglet "Inscrivez-vous à l'e-mail" au fond et entrez votre e-mail et mot de passe.

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4

Accomplissez vos informations de remise en forme. Sélectionnez vos unités de distance préférée (km ou mi) en sélectionnant l'étiquette et en choisissant parmi les choix. Aussi, entrez votre sexe, le poids, la hauteur et la date de naissance.

Appuyez sur "Save My Info" au bas de l'écran lorsque vous avez terminé.

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5

Exécutez votre coeur! Vous serez automatiquement dirigé vers la carte. Il suffit de taper sur "courir" en bas de l'écran de l'application, et l'application va automatiquement suivre votre course (distance, les calories brûlées, la durée, etc.).

[Rédacteur: Admin]
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