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Comment définir les pommettes avec le yoga du visage

Publié:2013-02-06Source: général
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Comment définir les pommettes avec le yoga du visage

Comment définir les pommettes avec le yoga du visage. Vous pouvez soulever le relâchement de la peau du visage avec le yoga du visage. Ces exercices prétendent les muscles sous la peau en utilisant des techniques de résistance qui se concentrent surtout dans les muscles du visage. Que vous ayez 28 ou 62, votre visage sera plus ferme et plus jeune après quelques semaines de yoga facial.

Niveau de difficulté:

Aisé

Instructions

Section 1

1 Mettre l'accent sur ​​le bout de votre nez. Déplacez tous les muscles du visage de l'avant comme si vous essayiez de faire pour toucher le bout de votre nez. Apportez le front bas, sacs à main à ses lèvres Soulever et tirer la mâchoire vers l'avant et vers le haut. Gardez-le pendant 10 secondes.

2 Ouvrez vos yeux autant que possible et lève les sourcils sans créer de rides et ridules sur votre front. Concentrez-vous sur l'étirement tous les muscles de la pointe de votre nez. Ouvrez votre bouche aussi large que vous pouvez comme si vous tiriez du centre de votre visage. Gardez cet exercice pendant 10 secondes. Alternant l'exercice de l'étape 1 et ce d'environ 10 fois.

3 Remplissez vos trois doigts du milieu sur les pommes de vos joues, appuyez doucement à exagérer un sourire. Soulevez et relâcher les muscles des joues supérieure en utilisant une légère résistance avec vos doigts comme si vous faisiez push-joues. Se reposer votre tête vers le plafond. Faites trois séries de 15.

4 Appuyez vos lèvres légèrement et prendre la lèvre supérieure afin qu'elle touche le fond du nez d'étendre la mâchoire mobile vers le haut. Levez vos muscles des joues comme vous l'avez fait à l'étape 3. Maintenez cette position pendant 10 secondes et se détendre. Répété 10 fois. Cet exercice non seulement confirme les joues d'amortissement, mais Gill.

Conseils et avertissements

Éviter les rides hydratante avant de faire des exercices faciaux.

Lire cet article en Inglés: Comment définir les pommettes avec le yoga du visage

[Rédacteur: Admin]
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