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Comment couper Steaks de thon

Publié:2013-02-01Source: général
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Le thon est une composante importante dans l'alimentation de nombreux formateurs de poids, car il est très haute teneur en protéines et est facilement préparé. Le thon peut aussi être une bonne source d'oméga-3 les acides gras. Steak de thon est le mieux pour pan-friture et la cuisson qui sont des méthodes saines pour la cuisson. Ce type de cuisson nécessite moins de quantité d'huile et moins de temps.

Étapes

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1

Retirez les échelles.

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2

Utilisez caoutchouc poissons marteau pour couper l'os près de la côté de la grille.

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3

Couper ouvrir le poisson le long de la branchie.

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4

Utilisez un marteau de poissons pour couper le gros os dans le centre.

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5

Couper ouvrir le corps de la branchie à l'estomac.

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6

Ouvrez le ventre.

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7

Coupez l'os près des branchies et tirez manuellement sur ​​les organes internes.

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8

Retirer les vaisseaux sanguins de l'estomac.

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9

Nettoyez l'estomac de poissons.

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10

Utilisez le marteau de poisson à frapper le gros os près de la tête de poisson.

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11

Coupez les steaks de poisson en 0,5 pouce (1,3 cm) d'épaisseur.

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12

Couper quelques morceaux.

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13

Steak coupe est terminée.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Choisissez un poisson frais en vérifiant la couleur des branchies.

Aiguiser le couteau avant de couper le poisson.

Avertissements

Soyez prudent lorsque vous utilisez le couteau tranchant pour couper le thon.

Choses que vous devez

Un couteau approprié pour couper le poisson.

Un aiguiseur.

Un marteau de poissons en caoutchouc.

Un thon.

[Rédacteur: Admin]
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