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Comment Coup médicaments hors de votre vie

Publié:2013-04-04Source: général
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La toxicomanie est quelque chose que les gens de tous les horizons de la vie peuvent souffrir de. Si vous rencontrez des problèmes avec la drogue, et de sentir qu'il peut être impossible de quitter, cet article va vous fournir une liste d'étapes et de conseils que vous pouvez prendre pour parvenir à la liberté de la dépendance.

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"Comment battre des toxicomanies"

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Étapes

1

Admettez-vous que vous êtes un toxicomane. Sachant ce que le problème est la volonté de vous aider plus que tout. Il n'a pas à être un énorme proclamation à tous ceux que vous rencontrez, juste vous-même. Vous avez peut-être même déjà fait celui-ci. Rappelez-vous que une fois que vous étiez vraiment élevé et vous vous dit que vous allez cesser de fumer? Cela est d'admettre votre dépendance. Vous devez reconnaître la vérité avant que vous pouvez définir à le changer.

2

Gardez votre esprit fort. La toxicomanie est un jeu d'esprit, afin de vous tenir occupé à quelque chose. Si vous laissez votre esprit devient inactif, la première chose qu'il voudra faire est d'utiliser, car il ne sait pas quoi faire d'autre. Il est à vous de garder votre esprit concentré et fort. Exercez votre esprit en faisant des jeux de cerveau tels que des jeux de logique, puzzles, mots croisés, etc. Quel que soit le feront de votre cerveau forte.

3

Éloignez-vous des autres usagers de drogues. Cela est important, parce que la rechute peut se produire à partir de traîner amis et la famille qui utilisent encore. Même si vous ne participez pas, et ils ne proposent pas, vous êtes toujours en danger car il est autour de vous, et que vous pensez à ce sujet. Trouver d'autres amis et la famille de passer du temps avec, qui sont influences sain pour vous.

4

Pardonnez-vous. Toxicomanie qui se passe, et vous ne sera jamais la première, ni la dernière, personne à être accro à quelque chose. Vous n'êtes pas une mauvaise personne parce que vous avez fait ou pas de drogues. Vous devez vous pardonner tout le mal que vous avez fait à votre corps et l'esprit. Pretend un ami proche est celui excuses, et vous pardonner comme vous le feriez eux. Sinon, la culpabilité et la colère ne vous pousser à continuer à utiliser.

5

Focus sur une alimentation saine. Les drogues détruisent votre corps de l'intérieur. Les éléments nutritifs sont perdus parce qu'ils passent tellement de temps et de rinçage désintoxication votre corps des produits chimiques nocifs que vous mettez dedans. Reconstruire votre corps en mangeant des aliments entiers et naturels en quantités appropriées et à intervalles réguliers tout au long de la journée.

6

Maintenir. Gardez la tête haute et de vos objectifs à l'esprit. La plus délicate chose d'être dans la récupération est-il vous fera oublier à quel point les terribles médicaments étaient vraiment pour vous. Gardez revues pour voir dans quelle mesure vous êtes venus quand vous obtenez l'idée d'utiliser à nouveau. Partager avec un être cher lorsque vous souhaitez utiliser, et leur faire savoir ce que vous ressentez. Stick à vos armes, peu importe quoi. Recovery est votre objectif le plus important dans la vie d'ici à.

Conseils

Si vous ne l'avez jamais passé beaucoup de temps dans votre vie saine alimentation et ayant une bonne nutrition, vous aurez besoin de prendre le temps d'apprendre. Faire des recherches sur Internet, lire des livres sur la nourriture saine, ou de parler à un nutritionniste si vous le pouvez. Ne pas se laisser submerger par la quantité d'informations là-bas. Tenir à l'essentiel, et il obtiendra beaucoup plus facile, plus vous le faites.

Il existe de nombreux programmes là-bas pour ceux coups de pied une habitude de drogue, ces étapes ne sont pas la seule façon d'aller à ce sujet. Il ya 12 programmes d'étape, la sensibilisation de la communauté, les centres de santé, etc. Ne pas avoir peur de demander de l'aide.

Si les choses deviennent trop mauvais et que vous avez l'assurance de santé pour le couvrir, envisager d'aller à une cure de désintoxication ou de programme de réadaptation où vous pouvez obtenir propre et avoir le counseling vous pourriez avoir besoin. Ils peuvent également vous mettre en place avec une maison de transition, où vous pouvez vivre sobre et réintégrer dans la société.

Vous n'êtes pas seul, et tout le monde que vous aimez est d'enracinement pour vous d'obtenir votre vie. Vous pouvez le faire, tout ce que vous avez besoin est d'essayer, un jour à la fois.

Comment Coup médicaments hors de votre vie


C'est toujours plus sombre avant l'aube.

[Rédacteur: Admin]
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