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Comment Coup Harder à Kick Boxing

Publié:2012-02-14Source: général
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Donc, vous voulez avoir plus de puissance derrière votre coup de pied bien maintenant vous pouvez.



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Étapes

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1

Assurez-vous étirer. Vous ne voulez pas tirer un muscle.

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2

Obtenez une bande élastique. Vous pouvez acheter à peu près tout bon magasin de sport.

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3

Fixer sur le sol et mettre les deux pieds dans la bande élastique.

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4

Faites au moins 50 coups de pied par les jambes, atteignant aussi loin que vous le pouvez.

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5

Si vous faites cela tous les jours, deux fois par jour vous donnera le coup beaucoup plus difficile.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Vidéo

Avertissements

Toujours étirer vous pouvez devenir extrêmement blessé si vous tirez quelque chose.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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