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Comment consommer de soude pour améliorer la santé

Publié:2013-08-23Source: général
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Comment consommer de soude pour améliorer la santé

Le bicarbonate, également connu comme le bicarbonate de sodium, a diverses utilisations et de nombreuses: il est utilisé comme un agent de nettoyage, anti-acide, un extincteur et plus. Il ya aussi des avantages pour la santé intéressants en prenant du bicarbonate, qui est l'eau alcaline. Les virus et les maladies comme le rhume, la grippe, le cancer et même la maladie cardiaque, gagne en force dans un corps acide, mais ne peuvent pas survivre si votre corps a une composition alcaline. Le Journal de l'American Society of Nephrology 2009 a révélé une étude de 134 patients atteints de la maladie du rein avancé. Bicarbonate de consommation journalière, réduit considérablement le développement de la maladie rénale, l'élimination de la nécessité d'une dialyse.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

Verre BicarbonatoCucharas medidorasUn d'eau

Instructions

1 Pour augmenter le niveau de votre corps de pH, prendre 1/4 cuillères à café de bicarbonate de soude dissoute dans un demi verre d'eau sur un estomac vide, une fois le matin et une fois avant le coucher. Acidité et l'alcalinité sont mesurées par le pH, qui vont de 0-14 ans, les 7,0 un niveau neutre; un pH supérieur à 7,0 est alcaline, et en dessous de 7,0 est acide. Le bicarbonate de soude a le plus haut niveau de pH (14). Créer un corps sain, en gardant les niveaux de pH entre 7,1 et 7,5.

2 Prenez la solution de bicarbonate et de l'eau dès que vous commencez à remarquer les symptômes du rhume ou de la grippe, comme l'écoulement nasal et les éternuements, pour aider à tuer le virus. Conserve un niveau alcalin dans votre corps, ce qui augmente les fruits et légumes frais dans votre alimentation.

3 Si vous êtes un athlète, la prise de suppléments de bicarbonate de sodium avec de l'eau pour contrer l'accumulation de l'acide lactique et d'améliorer votre performance de course. 0,3 g ingéré. de bicarbonate de soude pour tous les 2,2 lb (1 kg) de poids corporel, une ou deux heures avant de procéder à l'effort physique, boire beaucoup d'eau.

4 Collection deux fois par jour un verre d'eau avec un demi citron ou de lime pressé, si vous ne pouvez pas prendre de soude avec de l'eau. Citrons et limes sont acides, mais deviennent alcaline dans le corps, atteindre des niveaux presque égales d'alcalinité avec du bicarbonate.

Lire cet article en Inglés: comment boire de bicarbonate de soude pour la santé

[Rédacteur: Admin]
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