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Comment combattre la mauvaise haleine

Publié:2013-01-25Source: général
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Bad respirer peut être commun - mais il est souvent causée par le manque de nettoyer vos dents, et par les aliments que nous mangeons.

Étapes

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1

Regardez vos dents. Sont-ils blancs, jaunes, ou tout simplement sale et taché? Pensez à votre régime alimentaire. Avez-vous des aliments épicés beaucoup? Avez-vous des aliments de forte odeur (y compris l'ail) beaucoup?

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2

Nettoyez vos dents deux fois par jour, tous les jours. Brosse pour au moins 2 minutes, en utilisant une bonne marque brosse à dents, le dentifrice et le nettoyage qui est pas éteint. Mouiller la brosse, puis appliquer le dentifrice dans une bande le long de la partie supérieure des poils de la brosse. Puis mouiller avec le robinet légèrement, et la brosse loin. Rappelez-vous de frotter dans toutes les directions, sur les bords de vos dents, les côtés et l'arrière. Pensez à nettoyer le devant, le dos, le haut et les dents du bas. Vraiment frotter dur (pas trop dur!), Jusqu'à ce que la pâte dentifrice a tourné à mousse et vous avez terminé. Je suggère de répéter cela. Vous pouvez même vouloir frotter votre langue et les côtés de votre bouche avec le pinceau, trop.

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3

Utilisez la soie dentaire. Utiliser la soie dentaire entre vos dents, et toujours se rappeler qu'ils ne sont pas en mesure de réutiliser-!

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4

Utilise quelques respirer assainisseur - Gold spot fonctionne bien Vous pouvez l'acheter dans la plupart des pharmacies..

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5

Apportez avec vous tout au long de la journée, et d'utiliser surtout après avoir mangé et / ou de boire.

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6

Essayez quelques menthes respiratoires ou un chewing-gum, et les apporter avec vous à utiliser en particulier après les repas et / ou de boire.

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7

Rappelez-vous de ne pas manger beaucoup d'aliments épicés! Bonne chance!

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Avertissements

Ne jamais frotter trop fort avec une brosse à dents sinon vous risquez de saigner. Si cela se produit, il est à craindre de rien, il se sent juste étrange légèrement. Il efface rapidement.

Rappelez-vous de vous brosser les gencives, aussi.

Pour plus de conseils, parler à votre dentiste / médecin sur la façon de combattre la mauvaise haleine, surtout si vous avez une maladie.

Choses que vous devez

Une nouvelle brosse à dents (jamais partager!)

Fil dentaire

Respirez menthes

Aromatisé à la menthe gommes à mâcher

Rafraîchisseur d'haleine

Un rendez-vous de dentiste tous les 4 mois ou plus!

[Rédacteur: Admin]
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